昨日の疲労が残っていたので、今朝はユルユルとジョグ。
走り込み期であればセット練習でLSDをやりたいところですが、今日は自分に甘く（笑）
最近ユルめのランが多いせいか、体重も絞り込み期と比べると2〜3kg増になっています。
よくレースシーズン中は絞り込めたものだと、我ながら感心しています。
さてさて、今日のお題。
ついでに、いつものライトレーサーも昨日のデータを使って比較してみました♪
じゃ〜ん♪
よく見ると、同じ設定ペースでもシューズによってピッチとストライドが全然違いますね。
スカイセンサーは、最初から最後までほぼ一定のピッチ。
しかも最初から普段のピッチより多め。
ストライドを無理やり広げて、設定ペースに持って行く感じでしょうか。
ラスト1kmも頑張ったのですが、いまいちストライドが伸びなかった。
その結果ペースも上がらなかったのかな？
これに対してライトレーサーは、ややストライドが広めでピッチは少なめ。
ピッチは３段目になっても、スカイセンサーの時のピッチまで増えていません。
一方、ストライドはグングン伸びています。
よりダイナミックなフォームになっていた、と言うことでしょうか？
ラスト1kmのフリーでは、ストライドが1.60m！？
短距離走の様なフォームで、ちょっとやり過ぎですね（笑）
やはりフラットソールのスカイセンサーは、シューズの反発が無さそうなので、ストラドも伸びない様ですね。
当たり前ですが、ピッチ走法の方に適したシューズということでしょうか。
自分の走り方には向いていない様です。
ということで、ライトレーサーの様にソールがセパレートになったタイプの方が、私の走り方には合いそうですね。
これだけストライドを自在に伸ばせるのですからね。
ちなみに、これだけ走れるのだから、ライトレーサーが自分にとって最高のシューズかと言うと、そうでも無いと感じています。
感覚的な話なのですが、ライトレーサーはターサーや匠練ほど反発？グリップ？が強くなく、キロあたり5秒ほどスピードが出せないシューズだと感じています。
同じペースでも、ライトレーサーの方が5秒分頑張らないとダメなイメージです。
普段からこのシューズで走っていると、レース用シューズでは楽にスピードが出せるので、お得感がありますね（笑）
何となく感覚的だったことをデータで比較してみたら、差がはっきり出たので面白いですね。
シューズ選びは、しっかりやらないとダメだな〜と改めて思いました。
走行距離 ：8km
データ大好き♪
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