あ、私のことじゃないのですが…。
この夏は頑張ってないので、私は元気モリモリです( ´ ▽ ` )ﾉ
かなり紛らわしいタイトルですみません(^_^;)
今朝はゆるっとジョグ。
昨日は意図せずして帰宅ランになり、距離は短いものの、今日で5日連続ラン。
さすがに5日連続となると、何となく脚に張りがあり、ここで無理をすると故障するかな？
という感じですε-(´∀｀; )
調べてみると、こんなに続けて走ったのはちょうど一年前。
足柄峠を走った翌週で、脚が壊れかけた状態での5日連続ランでした(^_^;)
それは故障しても無理ないですね（笑）
今朝のジョグは、無理せず10km程度で終了。
ペースは体感で走っていたら、何となくサブ4ペースに落ち着きました。
サブ4ペースもらったぁ♪( ´▽｀)
そんな本日のジョグにて。
マイコースを折り返して帰る途中に、前方からランパン、ランシャツのガチな出で立ちの方が、ガシガシと歩いてきます。
徐々に近付き、よく見てみると、それは私の師匠でした。
直接は聞いていないから分かりませんが、ひょっとしたら故障したのかもしれません。
これには、え？故障？？((((；ﾟДﾟ)))))))
と、かなり驚きました。
何せ師匠は毎月500〜600kmも走る様な人で、肉離れになろうが、捻挫しようが、年がら年中走っています。
そんな師匠がウォーキングだなんて！？ということで大変驚きました。
最近、ブログ村でも故障気味な方をよくお見かけしますね(´･_･`)
一年前の自分に重ね合わせてしまい、気が気じゃありません…。
目標のレースが目前だったり、秋に向けて気合いが入っていたりで、ついつい頑張ってしまいがちですが、くれぐれも無理はなさらないで下さいね(・Д・)ノ
師匠曰く、
故障してペースを上げて走れなくても、ジョグさえしていたら走力は落ちない
だそうです( ´ ▽ ` )ﾉ
私も去年の経験から、夏に多少走れなくても冬には十分挽回できることが分かったので、今は頑張らなくても大丈夫だと思っています。
何せ去年よりも今年の方が走れていますからね♪
シーズンは長いので焦らず行きましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
走行距離 ：10km
にほんブログ村
