今朝はジョグBU。
ペースはジワジワ13kmほどかけて5'23→4'16へ。
割り切って昨日は完全オフにしたおかげか身体が軽く、かなり調子良く走れました( ´ ▽ ` )。
ちなみに昨日までの走行距離は285km。
距離信仰は無いつもりですが、ついつい300kmを意識してしまい、今朝は15km走りました(^_^;)
調子が上向いて来たのは良かったのですが、ここで問題発生。
どうやら子供の風邪をもらってしまった様ですε-(´∀｀; )
昨日から喉の痛みやら鼻水やらで、ちょっとマズい感じ(´･_･`)
週末までに治ってくれると良いのですが、どうでしょうね…。
さてさて、11月の振り返り。
25日のBU走の結果を入力したのに、何故かカレンダーに反映されていません…。
【走行距離・ラン日数】
つくばマラソン：3時間33分34秒
※ タイムはグロス
11月はいよいよシーズンの幕開け。
初戦の神戸マラソンでは、暑さと激坂にやられて後半失速。
実力不足を思い知らされたレースでした。
でも、新たな出会いもたくさんあり、本当に参加して良かったと思えました(^^)
またあの激坂にはリベンジしたいですね♪
そしてつくばマラソン。
人生初のペーサーでした。
不慣れなこともあり、色々ご迷惑をお掛けしたのですが、良い経験になりました。
この経験が後々活きてくるのは間違いないと思いますね。
そんなこんなの11月は、練習らしい練習は出来ていませんが、目一杯楽しめたかなと思います♪
12月も湘南、足立とレースが続きますので、引き続きモチベーションを高く保って楽しみたいですね。
さてさて、先日の師匠の本について。
記事にした日にポチッたのですが、本日手元に届きました♪
まだ序盤しか読んでいませんが、今までに師匠から聞いた事が全て網羅されている様です。
中には、
『インターバルは必要ない』
『30km走は必要ない』
など、少々過激な物言いも（笑）
人によって合う合わないはあると思いますので、一概には言えませんが、私には合っていた様ですね。
また、この本のある箇所に気になる記載がありました。
『近所に住んでいる30代前半の男性が〜…』
のクダリ。
んん？？
何だか聞いた事がある様な…。
どうやら私のコトの様です（笑）
そう言えば先日師匠に会った時に、
『君の事も書いたから〜』
なんて言っていましたね。
事例の一つとして軽く取り上げてもらったのですが、嬉しいものですね。
お手元にお持ちの方は44ページをご覧ください( ´ ▽ ` )ﾉ
って完全に浮き足立ってますね（笑）
さてさて、湘南には調整が間に合うのでしょうか！？
がんばるぞ〜。
走行距離 ：15km
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