日曜夜から昨日まで仙台出張でした。
荷物が増えることもあり、ラングッズは持たずにランオフ。
昨日の帰宅は23時過ぎで、朝走るために5時間程度の睡眠で起床。
こんなコンディションでしたが、水曜恒例のBU走をやろうと思ったものの、疲労感が尋常ではなく、ムリをしないことにしました(^_^;)
脚は元気なんですがね…。
メニューは、とにかくムリをしない様に、途中までナチュラルBUで、ラスト1kmだけペースアップ。
走り始めは出張疲れもあり、何となく怠かったのですが、徐々に解れてきて、ラストは気持ち良くペースアップ。
こんな感じで1kmを走りました( ´ ▽ ` )ﾉ
↓↓↓
3′41 151bpm 185spm 1.46m
呼吸が乱れることもなく、マズマズ良い感じで走れました♪( ´▽｀)
そして、本日は日帰りの愛知出張。
名古屋メシ？の『トマみそ鉄板ナポリタン』なるものを食べました。
独特な太麺で、鉄板には玉子焼きが敷いてあり、濃いめの味付け。
全くの未体験の食べ物でした。
これは見た目以上にボリュームがあり、これだけでお腹いっぱい♪( ´▽｀)
前々から思っていたのですが、名古屋って美味しいものがかなりたくさんありますよね。
板橋に向けて減量しようとしていたのですが、ついつい美味しいものの誘惑に負けて増量の気配がっ！？
そして、これから何かと出張が続き、練習もママナラナイ可能性が高くなってきました。
板橋では、自己ベストを狙うコンディションじゃないかもしれませんε-(´∀｀; )
さてさて、どうしたものか…。
走行距離 ：12km
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