帰省先の神戸で、今朝はロングジョグのつもりで出ました( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日は親父と飲み過ぎて、二日酔い気味でスタート。
ところが、いきなり腹痛に見舞われ、早々に帰宅してピットイン（笑）
ラン再開後は、ダル重で身体が動かない…ε-(´∀｀; )
ダルいなぁ、キツいなぁとボンヤリ考えながら走っていると、不意に歩道の縁石の僅かな段差につまづき、豪快に転倒(ﾟoﾟ;;
受身を取ることも手を着くことも出来ず、そのまま倒れこんでしまいました。
バターン！！って効果音がピッタリなほどの転倒具合（笑）
一瞬何が起こったか分からず、呆然としてしばらく腹ばいになっていました（笑）
その後、起き上がってヨロヨロ走り始めたものの、全身のアチコチが痛い(；´Д`A
暗くて見えないけど、結構擦りむいていそうな感じ(；´Д`A
そして追い打ちをかけるかの様に、また腹痛に見舞われ、帰宅してピットイン（笑）
飲んだ翌日は腸が絶不調だ(^◇^;)
明るい所で確認すると、両膝、両肘、骨盤のあたりを激しく擦りむいていました(^_^;)
大して距離を走っていなかったので、ランは継続。
軽く走り始めましたが、左膝がズキズキε-(´∀｀; )
そのまま2km走ってみましたが、身も心もボロボロで集中力が無くなったので終了(´･_･`)
結局9kmほどしか走れませんでした(；´Д`A
それにしてもいい大人が擦り傷なんて、小っ恥ずかしいやら情けないやらで、しばらく落ち込みましたね（笑）
そして何よりショックだったのはコレ。
私は時計を手首の内側に着けているのですが、転んだ拍子に激しく打ち付けた様です。
削れた部分が転倒の激しさを物語っていますね…。
あぁ…やっちまった…。
その後の状況（16:00現在）。
左膝が痛すぎて歩行困難(；´Д`A
痛みはかなり増して、じっとしていてもズキズキしています。
板橋直前なのに、やっちまったか！？
板橋までに治りますように…。
ポートタワー近くの海洋博物館にあります。
脚は痛かったのですが、楽しかったです♪
走行距離 ：9km
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