秋の練習メニューが決まったので、今朝は予定通りのBU走。
走り始めは小雨だったので、まあ大丈夫かなーと走り始める。
身体はキレがなく、どうも重いε-(´∀｀; )
土日の疲労が抜けていない感じ？
ヤレヤレと思いつつBU走スタート。
まずは結果から( ´ ▽ ` )ﾉ
1段目は時計をほとんど見ずに、ほぼ設定ペース通り。
余力もあって、ペース感覚がだいぶ戻ってきた感じ？
2段目辺りから雨が強くなり、土砂降りにε-(´∀｀; )
途端に呼吸も脚もキツくなり、アップアップ(；´Д`A
先週はこのペースでペース走ができたのに…(；´Д`A
身体が冷やされて動きが良くなるかと思ったけど、案外そうでもなかった…。
水を吸ったシューズが重くなった影響？？
3段目はトドメに左→右の順にシューズの紐が解ける始末ε-(´∀｀; )
ズブ濡れだったおかげで、あまり緩くならなかったので良かったですが…。
何やってんだか。
ラストもヘロヘロで、全く余裕なく終了(；´Д`A
今日の記録を見ると、先々週に逆戻りしてしまった様です。
そろそろレベルを上げて4km×3でと思っていましたが、とんでもなかったですね。
まだまだ力不足。
昨シーズンは、このペースで5km×3をやっていたのが信じられません(^_^;)
クリアできる日が来るのは何時になるやら…。
かるーく落ち込んだ後は、セットメニューのEペースジョグ5km。
一向に止む気配のない土砂降りの中でズタボロ(；´Д`A
精神的にまいっていたのか、こんな練習に意味あるのか？？なんて自問していました。
そんなこんなの今日は全く良いトコなしでした。
オマケに仕事へ出掛ける時点で、既に雨が上がっていたという…。
なんて日だ！？
走行距離 ：19km
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