今朝は予定通り早起きして青木町公園にてBU走。
睡眠時間短めだったので、かな～りキツかったのですが(^^;)
ホテルを6時頃出発。
1kmほどで目的地に到着。
ちゃんと来てますよ～（笑）
この青木町公園、1周は約1km。
路面が競技場と同じ？素材になっていて、とても脚に優しい。
スピードを上げても脚に衝撃を全く感じませんでした。
ここで毎日練習できると故障知らずでガツガツ走れそうですね。
そんな抜群な環境でのスピード練習は俄然テンションが上がります。
そんなこんなで走った結果はコチラ～。
今日から4km×3段に挑戦！
1段目。
サクサク順調♪
ただ、見かけ上のペースは安定しているものの、所々オーバーペースになり抑える局面も。
初めてのコース、人の多さでテンションが上がってしまいましたね。
2段目。
おや？あれ？
何かおかしい・・・。
2段目に入ると急に脚が動かなくなり、ペースが上がらない。
ジタバタしてみても全くペースが上がる気配もない。
全身が鉛の様に重く、前に進みません。
いや～、参ったなと思いつつ2段目を消化。
そして3段目。
・・・・・ちん
・・・・・・チン
・・・・・・・沈！！
なんてこった！？
久しぶりに大失速をカマしてしまいました(´Д` )
一体何が原因だったのだろう・・・？
昨日の睡眠時間が短かったから？
23時からの夕食（本格中華）の影響？
確かに走っている途中、胃から込み上げてくるものがありました（笑）
先週末の疲労の影響？
これも怪しいところですね。
以前も似た様な状態でパフォーマンスが上がらない時がありました。
コースの影響？
これも少々あるかな？
コースはフラットなのですが、細かいカーブがいくつかあり、一部スピードを殺さないと走れない区間がありました。
ここの緩急で脚が削られたのかもしれません。
ここに来て調子のドン底に来てしまったかもしれませんね。
疲労さえ抜けてくれれば復活すると思いますが、困ったものです・・・。
一つ確信しているのは、ポイント練習前夜、しかも夜中の本格中華はアカン！
てことです（笑）
今日の練習 ：BU走もどき
走行距離 ：14km
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