昨日からの出張。
土曜日までの延長戦が決定。
出張中はほとんど立ち仕事＋帰りが遅めなので、夕食はほとんど居酒屋メニュー。
体重増のリスクもあり、湘南に向けたコンディショニングが非常に難しくなってきました・・・。
一応走れる用意はしてきたものの、ウェアで痛恨のミス(￣◇￣;)
下が短パンしかないっ！？（笑）
このクソ寒い中、短パンでジョグするってもう・・・。
背に腹はかえられないので、気合でジョグするしかないですね・・・。
オマケに来週も月～水にかけて出張。
毎度のことながら、レースシーズンと出張が本当によく被ります(^^;)
何とか上手く乗り切って湘南に備えたいと思いますが、どうなることやら。
で、そんな予定を踏まえて湘南に向けた調整メニューをザックリ立ててみました。
11/25（金）ジョグ！＠青木町公園
11/26（土）10kmペース走＠青木町公園
11/27（日）90分Eペースジョグ
11/28（月）オフ
11/29（火）60分ジョグ
11/30（水）ミニBU走＠京都
12/1（木）オフ
12/2（金）オフ
12/3（土）30分ジョグ＋流し
12/4（日）湘南！！
そう、今週も西川口に来ています。
因縁の青木町公園でペース走に挑みたいと思います♪
当日の疲労具合でジョグだけになるかもしれませんけどね(^^;)
う〜ん、なかなか調整がままならないですね〜(´・ω・｀)
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