昨日の記事の通り、今朝も出張先の青木町公園でラン。
出張が続き過ぎて、少々お疲れ気味…。
そして今朝も寒い！
川口市は朝方1℃ぐらいだったとか。
そんな寒い朝でも、オッサンは怪しい出で立ちの短パンスタイル！
（写真使い回し）
いよいよ来週末に迫った湘南国際マラソンに向けて、最後の調整段階に突入。
ということで、1週前の恒例10kmペース走。
昨日新たに開拓した、青木町公園周回コース大回りでトライ。
まずは結果から！
ガーン・・・(；´Д`A
かなり頑張った割にイマイチのラップ。
どうも実際の距離と合っていない気がするよな、と思いながら走り続けること10km。
途中の開けた場所を一瞬通った時は3’45/kmと表示されていたので、これをベースにガマンして走った。
一応、1周毎のラップも確認すると4’00前後だったので、1km以上あることを考えると、それなりに速く走れていたはず。
でも、結局元の距離が分からないので何とも言えない結果に。
悔しいのでガーミンの履歴で確認。
一見、ちゃんと走れている模様。
が、拡大して見るとビックリ！！
思い切りインに入っとりますがな…。
しかも建物の上を走っている（笑）
他の場所もこんな感じでインに切れ込んでる。
これではガーミンのラップ表示はアテにならないわけだ(^^;)
ということで、実際はもっとたくさん走っていたと思われ…。
なので、実際のペースは3’45～3’50/kmぐらいで走れていたはず！
無理矢理そう思い込むことにするっ！
あとは疲労抜きに徹して、なる様になる！で逝きます( ´ ▽ ` )ﾉ
ただ、今日の感触だと湘南では3’45/kmより速く走ったら、失速しそうな予感。
自分の中での壁になるペースかな。
サブ40を目指しているものの、このペースはまだまだ自分のモノになっていませんね。
静岡までには何とかしたいな〜(´∀｀)
今週の出張は今日で終了。
明日はやっとの休みです♪
今週は長かったな…。
と思ったら来週前半もまた出張(；´Д`A
なかなか疲労抜きが追いつきませんな〜。
今日の練習 ：ペース走など
走行距離 ：16km
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