水曜日の肉離れ疑惑から2日経ちました。
この2日間は湿布貼りまくりで鬼ケア。
歩く時はまだ若干の違和感がありますが、何とか歩けるレベルまで回復してきました。
ただ、患部を触ると何やら硬いシコリの様なものがあり、押してみるとズキズキ痛みます。
これって何でしょう？
調べてみました。
炎症が落ち着いてきた状態と見て良さそうですが、無理せず治せ！という感じですね（笑）
来週末の守谷ハーフまでにジョグでも良いので、ある程度走れる状態になっていたら良いのですが…。
とりあえず明日は軽くジョグをして様子を見ようと思いますが、走れるかなぁ。
完治まではまだまだ先の様です。
何か良いケア方法などあればアドバイスぷり～ず！！
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