ふくらはぎの肉離れの経過観察。
今朝になると押さえた時の圧痛がなくなり、さらに回復の気配。
もう歩くには支障がほとんど無いレベルまで回復してきました。
守谷ハーフはペース次第ですが、完走できそうな気がしてきました。
ただ、ここで無理して悪化させては、それこそシーズン終了ですからね。
慎重にいかないと…。
さてさて、今回の肉離れ。
原因をアレコレ考えていたのですが、シューズも一つの要因だったのかなと思っています。
と言うのも、昨年12月の湘南国際マラソンで早々にふくらはぎを攣り、ペースを上げ切れなかったことから、普段から底の薄いシューズで練習しないと！なんて考えていました。
で、スピード練習用のシューズとして引っ張り出してきたのがadizero takumi ren2。
このシューズで1度神戸マラソンを走りましたが、盛大に失速して以来お蔵入りになっていました。
モッタイナイので練習用シューズに、と湘南後のポイント練習で使っていたのですが、どうも底が薄すぎて脚への負担が大きかった様に思います。
で、直近の20kmペース走＋10kmEペースジョグでのこと。
ペース走までは特に問題なく走れましたが、その後のジョグではふくらはぎの張りが尋常じゃなく、いくらフォームを変えようとしてもピキピキとした張りが続いていました。
その日はそのまま何とか走り切れましたが、私のガラスの脚には相当なダメージが残っていた様です。
そしてその後の水曜日のBU走でターサージール2を履いてトドメ。
モッタイナイからと履いていましたが、スピード練習用のシューズはもう少しクッション性を重視した方が良いかもしれません。
これまではライトレーサーTSシリーズを履いていたので、takumi renとかターサージールよりはかなりクッションもあったはず。
スピードはイマイチ乗れませんが、脚には間違いなく優しかったと思います。
じゃあライトレーサーに戻そう！と言いたいところですが、実家に置いてきてしまったので、手持ちがない状態。
さてさて何か買わないとなあ…。
ジュエンが20％オフのセール中だしなあ…。
今のところ相性の良いアシックスのシューズで考えていますが、何かオススメのシューズって無いでしょうか？？
クッションがあるけどスピードが出せるシューズ。
そんな都合の良いシューズがあるのでしょうか？（笑）
脚の状態次第では、そのシューズで守谷ハーフに挑むかもしれません♪
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