本日は朝ラン。
いつも通りの距離をいつも通りのペースでサクサク走る。
2日ランオフだったので脚は軽かったのですが、思いのほかペースが上がらず。
ムムム…。
ひょっとして緊張しているのか？？
なんて（笑）
特に刺激入れのペースアップを入れることもなく淡々と走って終了。
ま、今回はこれぐらいで良いかなと。
今日のランで静岡マラソン前のメニューは全て終了。
明日は脚の疲労抜きを優先してオフにする予定。
ということで、以前立てた直前の練習予定に対して、どれぐらいの実績だったのかを振り返り。
う～ん…。
ランオフが予定より多めになって距離が踏めませんでしたね。
ただ、メニューとしては当初の予定よりも落とした感じではないので、ごくごくいつも通りの状態。
今朝のイマイチな感触は少々気になりますが、普段通りのコンディションで臨めそうです。
そんな今日の体重も上々。
いつもより体脂肪率はちょっと高めですが…。
今回の静岡マラソンに向けて全くカーボアウトはせず、昨日までモリモリとライスを食べていました。
それでも目標体重付近なので悪くないですね。
私自身の身体は言い訳できないぐらい仕上がっている様です。
これで凡走したら、ただの力不足ってコトですね(^^;)
いよいよ負けられないぞ…。
静岡マラソンまであと2日。
頑張ります！
今日の練習 ：ジョグ
走行距離 ：14km
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