いよいよ明日に迫った静岡マラソン。
とりあえず伸びた髪をバッサリ切って気合を入れてきました。
少々暑くなってもこれで大丈夫？
そしてシーズン最終戦のガチレースなので、明日のウェアはこれで決まり！
縁あって入手したプロトタイプの激沈上等シャツ。
赤は自分の勝負カラーなので、まさにうってつけ。
明日はこれで爆走しますよ♪
そして明日の補給プラン。
昨年12月の湘南国際マラソンでは、少々補給し過ぎな感もあったので、今回は補給回数を少なめに。
20km, 30km, 35kmで補給する予定です。
まずは20km地点。
ショッツのコーラ味と怪しいジェル（バナナ味）。
大好きなコーラ味でリフレッシュ。
怪しいジェルはエネルギー補給ではなく活力剤的なもの。
次に30km地点。
またまた怪しいジェル（コーラ味）とトップスピード。
ここでもコーラ味でリフレッシュ。
トップスピードは一昨年の東京、横浜で使ったのですが、結果が良かっただけにかなり良いイメージを持っています。
効果のほどは不明ですが（笑）
そして30km地点。
待ってましたのメイタン。
これでラストスパートの爆走に着火します。
補給の量はこれぐらいあれば十分かな〜。
あとはUkeさんの作戦を真似して、序盤は給水ボトルを持って走ろうかなと。
私は毎度スタート前にトイレに行きまくって軽く脱水気味な感じになりますが、大会の給水は大体5km地点以降で、案外その間に飲みたくなったりします。
そんなワケで、飲みたい時に飲めるのは良い作戦ですよね。
しかも給水をパスできるので、ペースの上げ下げも少なくて済む。
こんな感じの補給作戦でした。
さあ、明日は爆走するぞ！
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