前回記事の通り今朝は閾値走をやってきました。
週末の足立フレンドリーマラソン10kmでどれぐらい走れるかの目安になる重要な位置づけ。
前回はターサージャパンを履きましたが、比較のため、気合を入れるために本番仕様のターサージール5を履きました。
コチラの青バージョン。
160gですね。
久しぶりのターサージール5の感触ですが、アップジョグの段階で前足部に思ったより軟らかさを感じました。
ひょっとしてかなりクッションがあるのかな？？なんて思ったり。
アップジョグもいつものTS4よりペースが上がり、イイ手応え。
前回よりも行けるかな〜？？なんて期待が高まります。
で、そんな本日の結果です。
あれ？？？
何だか既視感が…。
前回と全くの同タイム（笑）
結構頑張ったのですが、思ったよりもペースが上がりませんでした(^^;)
各区間のラップを見ると…。
まあ全体的に安定している感じ？
でも微妙に3’30/kmを切れない。
前半3kmは上り基調だから仕方ないとしても、下り基調の後半の不甲斐なさったら…。
ラストだけ帳尻合わせで頑張るなよ！と。
どうも3’30/km辺りに壁を感じている気がします。
呼吸も限界ってほどでは無いんですけどね。
追い込めない心の弱さが出た様です。
う〜ん、困った。
先日の湘南ハーフは3’33/kmで走っているので、そこからたった3秒。
しかも6kmだけですよ。
なんとも不甲斐ない結果に終わってしまいました。
ショボ〜ン。
足立フレンドリーに向けて何とも不安の残る結果になってしまいました。
当日はアドレナリンに期待しましょう。
ちなみに今日のピッチとストライド。
あれ？
これまた既視感が…（笑）
ターサージャパンの結果をおさらい。
ほとんど変わらずでした（笑）
シューズは何を履いても同じってことでしょうか(^^;)
そんな微妙な結果に悶々としつつ、閾値走後は少し長めのジョグでカロリー消費。
Eペースで8kmほど走って終了。
走り終わると脚の節々にジンジンする感触がありました。
やはりターサージールのソールは薄いのか、脚にかかる負担が大きい様です。
ジョグの感触から、やっぱりフルも行けるかな？なんて思いましたが、私にはムリですね。
同じペースで走ったターサージャパンだとノーダメージ。
この差は大きいですね。
で、結局今日の結果ですが、シューズを変えてもタイムは同じ。
閾値走で3’30/kmの壁をなかなか突破できないのは、フォームに問題があるのかもしれませんね。
3’30/kmよりも速い動きに対応できていない。
昨シーズンはそんなことも無かったのですが、マラソンに対応するためのフォーム改造の影響でしょうか？
昨シーズン比でスピードが出なくなった気がします。
いやはや困った困った…。
そんな状況ですが、とりあえず足立は最初から突っ込んでいくべきか？
悩ましいですね(-.-;)
あとシューズも。
結局何を履いても同じなのであれば、思い切ってターサージャパンを試してみる？
今シーズンはフルとハーフでTS4を履いたり、思い切ったことを試すシーズンになっています。
なので、ここでも思い切ってみるのもアリ？なんて。
さてさて、どうしたものか…。
悩みは尽きませんね。
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