レースレポは鮮度が命！なんですけど、昨日は更新できず…(^_^;)
出張やら家庭の色々やらで、そちらを優先しました。
まずはレース後の脚の状態から。
両方の内転筋と腿裏が筋肉痛。
右のふくらはぎに強めの張り。
右膝にギシギシする痛み。
両足裏に水ぶくれ。
上記の筋肉痛については、良いフォームで走れた結果かな？と思っているのでOK。
ふくらはぎについては、レース終盤にピクピクしていた影響。
右脚はまだ僅かに蹴りが強い様です。
この点についてはフォームの微調整が必要ですね。
気になるのが右膝。
故障と言うほどではありませんが、何だか嫌な感じ。
右の蹴りが強いのと同じく、着地にも問題がありそうです。
つまり着地〜離地までの一連の動作に問題がありそうな気がしてきました。
足裏の水ぶくれはレース中からチリチリする感覚があり、レース後に見るとやっぱりな状態。
今回はターサージャパンを履いたのですが、シューレースが緩かったのかもしれません。
何せレース後にシューズを脱ぐ際、紐を解かずスポッと脱げたぐらいですから（笑）
ちゃんと結ばないとダメですね(^_^;)
ひょっとしたらワンサイズ小さくても良いのかもしれませんね。
こんな状態ですが、ターサージャパン自体はスピードが出るし脚もソコソコ守ってくれる良いシューズだと思いました。
これからの本命シューズで間違いナシですね。
さてさて、本筋のレースレポ。
今日はスタートできるでしょうか（笑）
毎度のことですが、備忘録を兼ねて行動を振り返っていきます。
朝はまさかの二度寝で起きたら7時半。
食事の予定時間でした。
アラームをかけなくても起きられると油断していたら、ガッツリ寝坊してしまいました。
レースの日はアラームをちゃんとかけないとダメですね(^_^;)
慌ただしくレース朝の定番メニュー、納豆ご飯を掻き込み、明治の流動食＋電解質パウダーを投入。
ドタバタと仕度をして8時15分に自宅を出発。
最寄駅〜小田原〜大船〜磯子のルートで9時40分に到着。
割と小ぢんまりとした駅の様で、改札は一箇所のみ。
到着した時点で既に長い行列ができていました。
その流れに乗ってチンタラ歩いて会場到着。
会場内は日清オイリオの工場？を開放していて、写真撮影はグラウンド内以外はNG。
なので、律儀に全く写真を撮らず。
受付を済ませてゼッケンを付けるなどの出走準備。
10時前にトイレへGO。
神奈川マラソンはトイレが非常に少なく、激混みとの噂だったので早め早めの行動。
その後、会社の人達と合流して、しばし談笑。
10時半前に荷物預けに向かい、最後のトイレへ…。
と思ったら、爆込み長蛇の列((((；ﾟДﾟ)))))))
仕方がないので諦めて、とりあえずアップを1kmほど。
その間にもトイレがすこ〜し気になる感じ…。
アップ後、最初に行ったトイレにも行ってみましたが、ここでも長蛇の列((((；ﾟДﾟ)))))))
諦めてスタートブロックに向かいました。
この直前にはミノルさんにバッタリお会いしてご挨拶。
当日は何だか気温が高そうだったので、スタートまでガマンできると思い、100均カッパ、アームウォーマー無しの装備に変更しました。
ところがコレが大失敗。
スタートブロック到着は45分前。
この時点でAブロックはガラガラ。
だからでしょうか。
ウッカリ最前列に並んでしまいました(^_^;)
正確にはAブロックの前に大学生が来るので、その後ろですが。
Aブロックでは偶然にも、いわさん、ハンターさんとお会いしてしばし談笑。
一人で心細かったので、内心かなりホッとしました(^^)
そしてガタガタ震えながらスタートを待ちます。
スタート地点は高架下で微妙に日陰。
寒さが一層堪えます(^_^;)
やっぱりカッパは必須だったな〜と。
で、やっぱり気になるのはトイレ。
並んででも行っておけば良かったなと。
Aブロックはスタート20分前ぐらいまでかなり余裕があったので、行っても問題なかったと思います。
しかも後で聞いた話ですが、他に穴場トイレがあったとか…。
コレは来年以降のためにシークレットで（笑）
そんなこんなで、スタート直前になると大学生がワラワラ。
青学や東洋など超有名大学のランナーがたくさんいました。
神奈川マラソン、レベル高すぎ((((；ﾟДﾟ)))))))
ちょっとビビりつつ、トイレが気になりつつ、私の神奈川マラソンがスタートしました…。
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