今朝は平日だけど、ダイジさんとの定期？練習会。
先月の新横練習会で知り合ったダイジさん。
奥様のご実家（超ご近所！）に定期的に帰られていて、その都度練習パートナーになって頂いています。
そんな本日のメニューは、BU走3km×3+1kmフリー。
今朝は湿度高めで不快指数MAX！
昨日の涼しさは幻だった様です(^^;)
アップを済ませて4時50分スタート。
今日も八王子出勤なので、超早起き！
そんな結果はコチラ！
1段目：11′46（3′55/km）
2段目：11′21（3′47/km）
3段目：10′42（3′34/km）
1kmフリー：3′15
湿度が高くて走り終わった後は、ちょー汗ダク！
いや〜、キツかった(^^;)
2段目まではソコソコ余裕があったのですが、3段目で苦しくなってペースを落としそうになったけど、横にいるダイジさんにダラシない姿は見せられない！
何とか踏ん張ってラスト1km！
前半は敢えてダイジさんに先行してもらい温存…。
いきなりブッ飛ばして失速したらカッコ悪いですからね（笑）
と、ズルい作戦(￣∇￣)
ダイジさんも苦しくなってきたかな？といった辺りでチェンジ。
と言っても温存した割にかなり苦しい…(^^;)
ダイジさんはしっかり後を追ってくる。
ダイジさんが凄いのはココから粘り続けられるところ。
結局最後までしっかりついて来られてサスガでした。
今月に入ってからあまり濃い練習が出来ていなかったのですが、今日は久しぶりに良い練習ができました(^^)
ホント良い練習パートナーが見つかって良かったです♪
地元で練習出来るってのが何よりですね。
って、完全にダイジさんの帰省に甘えているだけですが(^^;)
普段から1人で練習していましたが、こうして誰かと一緒に練習できるのは良いですね。
自分の弱さに甘える隙がなくなり、密度の高い練習ができますからね。
また次回もお願いします！
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