今日から出張が続き、しかも週末は台風のウワサであまり走れなさそうな感じなので、今朝は早起きしてロングジョグ。
今週は早起きが続いているおかげか、割と苦もなく起きられました(^^)
そんな今朝は途中まで小雨が降るという、ロング走にうってつけのコンディション。
ここで走らないワケにはいかないでしょう！ってコトで出発！
涼しかったおかげで、ここ最近にしてはかなり楽に2時間しっかり走れました。
今朝の気温は24℃。
先日の記事の通り、やはり私は25℃が境い目の様です。
心拍数もこの通り。
遅めのペースで走り続けると身体が固まると思い、今日は1kmだけペースアップ。
が、大して上がらず4′15で終了。
昨日のBU走の疲労もありますが、最近ジョグ用に購入したエアズームペガサス35だと、あまりスピードが出ないので仕方ないですね。
クッションがあって良いシューズなのは間違いないですけど。
さてさて、これで安心して出張に行けます♪
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