昨日の山下公園練習会、よほど疲れていたのか寝かし付けのつもりが豪快な寝落ちで21時〜6時まで爆睡。
その代わり寝起きはスッキリ爽快だったので良かったかな？
それにしても昨日の山下公園練習会。
本来なら全くキツいペースではないはずなのに、いくら暑かったとは言え不甲斐ない走り。
他の方のブログを見ていると、この週末はしっかり30kmとか走られていた。
それを読むとマスマス不甲斐ない思いが募ってくる。
こんなのでサブ35とかチャンチャラおかしいぜ！！とか。
何も前向きになれる要素は無いけど、昨日のデータを改めて振り返ってみた。
ペースを見ると中盤まではかなり安定していた。
5kmまではうっちーさんのおかげ。
心拍数が160を越えた辺りからペースも乱れ始めたらしい。
涼しい時期だとこのペースでは心拍数が160を越えることは無いのに昨日は終盤になると164を記録。
これって私の閾値心拍数にかなり近い数値。
今の心拍計を使い始めてから、なんとなくパフォーマンスの境界が165辺りだな〜と感じていた。
なので、昨日はかなり追い込まれていたってコト？
脱水の影響ってホント恐ろしい(^^;)
こまめに給水していたのに…。
こうして見ると昨日の離脱ポイントは身体も限界近かったので、ちょうど良かったのかも。
無理して30km走っていたら確実に脱水で倒れていたかな〜。
で、離脱したのはこのためだったのですよ。
話題の厚底シューズ、買っちまったよ〜！！！
昨日が発売日のこのシューズ。
値段が高くて耐久性が低いので買うことはないと思っていたのに、試しにサイトにアクセスしてみたら思いのほかスムーズに購入画面まで入ってしまったという(￣▽￣;)
こうなったら買うしかないよね〜！ってコトで購入。
大阪マラソンの勝負シューズに決まりかな？？
ただ、先日ダイジさんのヴェイパーフライを軽く履かせてもらったら、今までのシューズとは全く違う感覚にビックリ。
ヴェイパーフライについて、ズームフライで練習して本番はヴェイパーなんていうのを目にするけど、それは違うと思った。
ズームフライとは全く違うシューズで、ヴェイパーを履きこなすにはヴェイパーで練習しないとダメだと思う。
でも練習用になんて買えないからな〜(^^;)
ということで、本番前に一度ロング走とかで履いてみて判断しようかなと。
いやはや、この買い物が吉と出るか凶と出るか…。
レースでの結果をお楽しみに♪
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