昨日は京都からの最終新幹線で帰宅。
寝たのは24時前。
当初の予定ではヴェイパーフライで30km走の予定だったのですが、寝不足やら出張疲れやらでまともに動けそうにない。
こんなコンディションで下ろしたてのシューズを履いて凡走するとイメージが悪くなる。
ましてやヴェイパーフライでなんて、そんなことできない(^^;)
メニューも30km走をやれるほどの状態じゃない。
起きてから散々迷った挙句、少しマイルドな20kmBU走に変更。
（この辺り自分に甘いな〜と反省）
そしてシューズも迷いに迷って選んだのは、何とコレ！
昨シーズンのレースシューズだったターサージャパン。
先日書いた厚底の不安丸出しの選択（笑）
やっぱり薄底シューズだとまともに走れないのか？？の実験。
今日のコースはマイコースの途中にある開成水辺公園というところにある、最近開拓した周回コース1.1kmぐらい。
平坦なコースで非常に走りやすい♪
そんな本日の結果！
何だかよく分からんラップ（笑）
1段目直後からなんとGPSがロスト！
そこから急遽、超低能オレピューターが低速作動し、手動ラップでこんな感じ？のラップを刻むBU走になりました(^^;)
4段目はGPSが復活したので、一応1周1.1kmぐらいになっているのですが、どうも疑わしい。
まあ控えめに1.08kmぐらいにしておきます。
で、各段のトータルラップをまとめると、こんな具合。
1段目(5.5km)：21′21（3′57/km）
2段目(5.4km)：20′49（3′51/km）
3段目(5.4km)：20′05（3′43/km）
4段目(5.4km)：19′05（3′32/km）
ラスト1kmだけ最大心拍数を引き出すイメージでスパート。
3′20を切れた様なので、マズマズOKでした。
欲を言えば全体的にペースをもう少し上げたかったのですが、まあ平坦で走りやすいとは言え不慣れなコースだから仕方ないですね。
さて今日久しぶりに履いてみたターサージャパン。
走り始めはやっぱりソールの薄さが気になる。
よくこんな薄いシューズで走ってたな！なんて。
と思っていたけど、すぐに慣れた（笑）
ターサージャパンは比較的クッションがある方のシューズだったからでしょうね。
とは言え薄めの底のシューズは雑に着地するとダメージが大きいですから、なかなか気を抜けなかったですね。
そして一番感じたのは、やっぱり軽い！
ズームフライの重さから考えると段違いに軽くて走りやすい。
スピードに対する反応がダイレクトで脚がスムーズに回転する感じですね。
ペースが遅めだったからというのもありますが、今日は楽にペース対応できました。
ひょっとして自分のベストシューズはこっち？？なんて道中は考えてしまう始末（笑）
そして気になる脚のダメージ。
過保護に育った今シーズンは大ダメージを受けるのかと思ったけど、案外大したことなかったですね。
フォームが良くなったのか、厚底だけど今シーズンの遅筋強化の取り組みのおかげか。
今日もなんだかんだで32kmほど走ったのですが、全体的にダメージも疲労も少なめ。
ただ、今日はシューズの影響で脚の使い方が変わったのか、走っている途中からふくらはぎが多少張っていました。
反発がズームフライよりも少ないので、蹴るようなフォームになるんでしょうかね。
そんなふくらはぎの張りも夕方には解消されていたので、コレも遅筋強化の効果？
まあ厚底vs薄底でアレコレ心配をしていたのですが、確実に地脚は昨シーズンより強くなっている様で安心しました(^^)
たまには刺激を入れる意味でも薄めのソールのシューズで走るのは良いかもしれませんね〜。
来週こそヴェイパーフライをお試しだ！
必ず…
きっと…
できれば…
ひょっとしたら…
たぶん…
いつか…
いやいや、履きますから！（笑）
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