今日は始発便で帯広出張。
相変わらず出張だらけ(^^;)
今日の仕事は昼からだったので結構時間がある。
これは走るチャンス！ってことで、いつものグリーンパークでラン。
1周1,260mをひたすらグルグル。
狙いは1周4′38〜4′40（3′40〜3′42/km）で24周。
つまり30km。
足元には正月に買ったズームフライFKの2足目。
最近の不調から抜け出すきっかけにならないかな？と期待して。
そんな本日の結果。
5.04km：18′39（3′42/km）
10.08km：18′37（3′42/km）
15.12km：18′43（3′43/km）
20.16km：18′37（3′42/km）
25.20km：18′50（3′44/km）
30.24km：19′16（3′49/km）
あらら…最後まで保たなかった(^^;)
まだまだ走り込みが足りないせいか、25km前後で急激に脚が重くて動かなくなりました。
途中で止めたくなったけど、ガマンするのも練習だと思ったので遅いなりに頑張りました。
気温が低めとは言え少し陽射しが強かったので、ソコソコ汗をかいて脱水気味になったのかな？
給水は10km、20kmだったので少なかったかもですね。
終わってから尋常じゃなく水を飲んだので間違いない。
さて。
おニューのズームフライ。
履いた瞬間から分かるその違い。
おニューは爪先が反り上がった感触があるのです。
1,300km以上走ったシューズはその感触が全くない。
カーボンプレートが折れたのかな？
今度並べて色々比較してみます。
で、実際に走ってみると最近の不調が嘘のように今日のペースは楽々走れる。
途中まではね（笑）
さすがに脚の疲労が解消されていないので、大目標の3′40/kmは出し切れませんでした(^^;)
まだまだサブ35には届かないけど、今日はソコソコ良い練習が出来たのでホッとしました( ´ ▽ ` )
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