昨日のおだわら駅伝から一夜明けた今。
脚に疲労が残っている感じはするけどダメージはほとんど無し。
やっぱりヴェイパーネクストの効果はスゴい(°▽°)
そんなヴェイパーネクストで走った今回の駅伝。
去年の結果とラップを比較してみました。
ちなみに去年はヴェイパー4%
昨日の速報タイムと微妙にズレているのは襷渡しとゴールのタイミングの影響。
少し早めに押して襷を受け取り、ゴール後に止めたからかな？
こうして見ると今年は各ラップ大きく落とすことなく、ほぼイーブンで走れた様です。
3′20/kmを越えずに走れたのはシューズのおかげ？レベルアップしたから？
5kmの通過も16分26秒。
これもなかなか良い感じ( ´ ▽ ` )
ロードで16分半を切ったのは初めてかもしれません。
ラストは去年の方が早かったのですが、気持ちの問題かもしれませんね。
まだ去年の方が粘れていた気がします。
この辺りは普段の練習でラストフリーをもっと出し切るとかやらないとダメかなと思います。
何せ今回は心肺がキツかったので(^^;)
まあとりあえず前年の記録を更新出来たのでヨシとします。
来年も同じ区間を走れるのであれば、さらに10秒更新したいですね（笑）
ラスト1kmぐらいの写真。
まあまあ良いフォーム？
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