お盆明け再スタートの昨日はいつもの畑ジョグから。
日照りで干上がりたくなかったので頑張って4時起きで出発。
と言っても寝起きは動けないので結局4時半ぐらいのスタートなんだけど。
何とか4時に起きられたけど何となく身体への負担が大きく、走り始めから何やら変な感じ。
目眩のような全身の倦怠感のような？
これは疲れてるな…
暑さからペースも上がらず這々の体でジョグを継続。
60分ぐらいで止めようかと思ったけど気が付いたらいつもの90分。
ちょっと無理したかな〜(´･_･`)
で、昨日に続いて今朝もジョグ。
早めにスタートしたかったので4時に目覚ましをかけるも全く起きられず結局5時前に起床。
かなり疲れてる…
やっぱりウダウダしてから5時半過ぎに出発。
今朝は曇っていたので、この時間でも畑コースに行ける( ´ ▽ ` )
が、異常なほど湿度が高くて10分もしないうちに滝汗ε-(´∀｀; )
身体も上手く動かせなかったけど、何とかフォームだけは丁寧に。
さすがに今日はスタートも遅かったので90分走れず。
ただのジョグなのにシューズの中までズブ濡れ(^^;)
暑すぎるわ…
一応流しで刺激ぐらいは入れておくかといつもの3本。
良い感じで動けたかな？と思ったんだけど今日はストライドがイマイチ。
チマチマ走っていたらしい。
まあ暑さにやられていたから仕方ないか。
それにしてもここ最近の暑さには参った。
これがしばらく続くとたぶん調子は更に落ちていくだろうな〜という予感がしてならない(￣∀￣)
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