今朝は昨日のペース走とのセット練習でEペースのロングジョグ。
レース2週間前ということもあり、控えめに120分。
ところがEペースまで上げようとすると、思ったほど上がらず。
やっぱり疲れはソコソコある様ですねε-(´∀｀; )
Eペースジョグなので、ひたすら淡々とペースを刻むだけ。
特に盛り上がりもなく終了。
さすがに2時間ぐらい走ると脚がパンパンになりますね。
今日は心なしかフォームも少し乱れ気味(-｡-;
オマケに、今日はうっかり補給食も給水も持たずに出てしまい、後半のくたびれ具合が加速(；´Д`A
早朝ロング走は、寒くなってもそれなりに用意した方が良さそうですね。
さてさて、タイトルの件。
10月のトレーニングを振り返ってみます。
まずは月間のカレンダーから( ´ ▽ ` )ﾉ
【走行距離・ラン日数】
BU走、ペース走、ロング走もそれなりにこなせていますね。
しかし、何より残念なのは大阪マラソン…。
仕事だったので、こればかりは仕方ないですが、極めて無念です(´Д` )
その腹いせとして走ったお一人様ハーフ。
まずまずの結果を残せて満足しています♪( ´▽｀)
さてさて、11月こそはシーズン開幕。
初戦の神戸マラソンで大爆発して見せます♪
その後のつくばマラソンは、楽しくロングジョグ( ´ ▽ ` )
アフターの宴会目当てに参加します（笑）
レースが続きますが、12月にも湘南国際マラソンが控えているので、しっかり練習を積んでいきたいと思います。
結果的に300kmぐらい走ってたら良いな〜♪
走行距離 ：26km
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