湘南国際マラソンから一週間が過ぎましたが、想像以上にダメージを受けたのか、筋肉の張りが一向に取れる気配がありませんε-(´∀｀; )
特にハムとふくらはぎはパンパン(；´Д`A
オマケに関節系のダメージもあるのか、膝やら脚の付け根がギシギシして若干痛みもあります(^_^;)
故障ではないと思いますが、いや〜な感じ。
シーズン前半にフルマラソン3本は多過ぎましたね。
湘南国際マラソンの後、師匠と話したのですが、シーズン通して3本ぐらいで十分だと言われました。
来シーズンは気をつけようと思います。
ガチレースは秋、冬、春の3本ですね。
つくば→別大→はなもも or 板橋が理想のプランかなぁ…。
遠征は出られる可能性が低いので、この通りにはならないと思いますが(^_^;)
さてさて、タイトルの件。
湘南が終わってから気が抜けたのか、食のタガが少し外れかかっています。
先週はウタゲやら出張先やらで、ココゾとばかりに揚げ物を食べまくりました。
普段から揚げ物は避ける様にしていたので、吸収が凄いのでしょうか。
摂取量に比例して順調に増量しています。
ここ1ヶ月ほどの推移はコチラ( ´ ▽ ` )ﾉ
つくば辺りで最軽量を記録し、その後は順調に増量。
湘南の辺りも実は増量傾向。
湘南前は少々気が緩んでいたフシはありますね。
いつもより1kgほど重めで当日を迎えました。
もう少し絞れていたら、結果も少し良くなっていたのかな？
ま、あまり変わらないと思いますが(｡-_-｡)
ひとまず来週の足立に向けて、少しだけ軽くしておきたいですね。
スピード練習も全くできていないので、記録は望めそうにありませんが(^_^;)
さてさて、どうなることやら…。
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