先週末は自分比でかなり走り込んだせいか、どうもダメージが大きくアチコチ痛んでいます(^^;)
両ふくらはぎに内転筋。
左膝の内側は曲げ伸ばしすると嫌な感じの痛みもあります(-_-;)
内転筋を解すと幾分マシになったので、きっとここが原因かなと。
故障に繋がらないと良いのですが…。
それにしても、あの程度の練習に耐えられないとは、弱過ぎな脚に少々ウンザリ(´･ω･`)
今シーズンの飛躍には避けて通れないメニューなので、何とかコンスタントに取り組みたいのですが、脚が保つかどうか。
しっかり身体の声に耳を傾けていかないとですね。
さてさて、そんな状態ではありますが、今週末は何やら楽しそうなイベントがあるので、参加しようかなと考えています。
コチラですね。
超久しぶりのブログ村イベント♪
イベントに参加しなさ過ぎて、もはや忘れ去られた存在。
ブログ上のみに存在する架空のランナーかの様な私。
小田原の奥地から馳せ参じます( ´ ▽ ` )
当日はどんなメニューにするか悩み中ですが、長めの距離をのんびり？ピリッとガチラン？
何でも良いので、どなたかご一緒頂けると良いな〜と。
いつも1人なので、たまには誰かと走りたいのです(´･ω･`)
当日はよろしくお願いします♪
オークさん、来られませんかね…？
フォーム見て欲しいなぁ…( ´ ▽ ` )
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