今日はペース走の日。
大阪マラソンの出走決定を受けて、景気良くビシッと走るぞと。
今朝は曇りだけど湿度が高く、不快度指数マックスな感じ(-_-;)
アップの段階から嫌な汗が出てくるほどで、今日はヤバいかもな〜な感じ。
ちなみに今日はお久しぶりのターサージール2。
昨シーズン肉離れを発症した時に履いていた因縁のシューズ(笑)
目標ペースは3′35/kmで、いざ勝負!
チーン…(´Д` )
必死に頑張ったのですが、どうにもペースを上げ切れませんでした。
入りの1kmから目標ペースに届かず苦しい展開。
その後はジリジリとペースが落ちてくるのを堪えるのみ。
ラストも全く上げる余力がなく終了。
撃沈というほどではないけど、とにかくガマンの連続でホント苦しかったですね。
いつ止めよう、いつ止めようとそればかり考えていました(^^;)
それにしても先週の好走から一気にパフォーマンスが落ちてしまいましたね。
まず思い当たるのは気候。
今朝は気温24℃、湿度80%で不快指数マックスな状態。
暑さに弱い私は20℃を越えるとやっぱりダメですね。
もう1つの原因は、やっぱりシューズ。
体感ではキロ辺り5秒ぐらい遅い感じです。
ジール2は反発が少ないのか、イマイチスピードに乗れませんね。
やはりスピードについては誤魔化せないシューズなんだと思います。
一方、レンブーは実力以上のスピードが出せてしまうので、フルには向かなさそうな感じ。
あくまでも自分の場合ですが…。
というワケで、今日の練習は前回と同程度の負荷がかけられたってコトにします。
良いのか…?(笑)
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