昨日走れなかったので、今朝はペース走。
3日ランオフになった割にアップジョグのペースは上がらず。
疲労がだいぶ溜まってきたのかな〜…(´･ω･`)
どちらのシューズがよりフルマラソンに適しているのか？
本腰を入れて比較したくなってきたので。
アップの状態は上記の通り。
先週と同じ感じ。
オマケに今朝の気温も似たような感じ。
かなり良い比較ができそうなコンディションです♪
そんなこんなでヨーイドンした結果( ´ ▽ ` )ﾉ
ほぼ設定ペース通りのマズマズな結果。
気になる中身はというと〜。
5km：18′27（3′41/km）
3′43－3′41－3′44－3′40－3′39
10km：18′19（3′40/km）
3′39－3′39－3′36－3′43－3′42
15km：18′36（3′43/km）
3′42－3′42－3′40－3′44－3′48
20km：18′05（3′37/km）
3′39－3′39－3′37－3′42－3′28
今日はスタートからキレがなく、なかなか設定ペースに到達しない苦しい展開。
これも前回と似た様な感じで、マスマス良い比較ができるな〜とワクワク♪
その後、徐々に身体が動くようになると、割と力を入れなくても設定ペースまで上がる。
楽々ペースアップ出来るところがTS4とはやはり違いますね。
先週のTS4ではなかなかペースアップ出来ずに苦しみました。
ただ走っていると、妙に足音がバタバタと気になる。
前足部のソールが薄いせいか、どうも柔らかい着地が上手く出来ません。
あれこれ試行錯誤しながらの5〜10km区間。
下り基調なので、ペース維持も楽々。
それでも足音が気になります。
すると、ふくらはぎが妙に怠くなってきました。
TS4では感じなかった怠さです。
再度折り返して10〜15kmの上り区間。
ここが頑張りどころと呼吸も動員してペース維持に努めます。
そのせいか、ふくらはぎはさらにパンパンに張ってくる…。
そして何とかペースを持ち直そうと踏ん張っていた15km手前。
何やらマイコースを使った自転車レースが始まり、集団が通過するのに20秒ほど足止めされました(^◇^;)
ちょうど行き交えない場所だったので、完全に立ち止まってしまいましたよ…(´･ω･`)
その影響もあり、15kmのラップはガタ落ち（時計は止めてました）。
その後のラスト5kmは気持ちを入れ替えてペースアップ。
キツいのには変わりないけど、しっかりペースアップに対応できたのはジール5のおかげかな？と。
で、ラスト1kmは軽く流す感じで走って3′30切り。
なかなか悪くない感じ( ´ ▽ ` )
で、走り終わった後ですが、ふくらはぎがバキバキで、これ以上走れそうにない感じ。
ヨレヨレジョグで帰宅しました。
この感じだと追加の10kmMペースなんて、とても走れそうにない。
これはやはりシューズの影響が大きいかなと。
ターサージール5は以前のシリーズよりもクッション性が向上していると思いますが、やはりレース用のガチシューズ。
楽にスピードは出せるけど、その分脚への負担が大きい。
今日は前足部に痛みが出なかったけど、ふくらはぎを使ってしまった様でバキバキ。
午前中いっぱいは歩くのもツラかったですね(^^;)
このシューズでもフルは走れるけど、かなりキツいかな〜と感じました。
一方のTS4。
同じようにペース走をやっても、ふくらはぎがバキバキになることはありません。
その代わりと言っては何ですが、スピードを出して走るのが少しキツい。
やはりジール5よりもスピードは出せません。
まあフルマラソンでは今日のペースで走る必要が無いので、そこまでスピード重視にする必要は無いかな〜と思いますが…。
来週は一昨日届いたTS4ワイドで走って、感触を確かめてから最終判断にしたいと思います。
今のところTS4に軍配かな〜…なんて。
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