今日からまた東北地方に出張。
ひとまず今回で3月の出張は一区切りだけど、さすがに移動が多くて疲れました(^_^;)
そんな今朝はジョグ。
出張やら八王子出勤やらで疲労困憊な感はありましたが、とりあえず走っておこうかなと。
こんな感じでした。
特に最初の1km（ウォーミングアップ）にそれが表れています。
こんなラップはシーズン中にほとんど見た記憶がありません。
その後も特に意識せずにグングンとペースアップ。
今日のシューズはいつものボストンブーストだったのですが、それでも良い感じにペースが上がっていましたね( ´∀｀)
そうするとシーズン中は相当疲労が溜まっていたということ…？？
ココに先日の静岡マラソンで奮わなかった原因があったのかな？と思い至りました。
ということで、レース直前のジョグペースを調べてみました。
まずは大阪マラソン前。
次に静岡マラソン前。
いずれもレース当週のジョグですが、静岡前の方が明らかにジョグのペースが上がっていませんね。
そういえばレース前は気力が漲ってこない、レース序盤では左脛が重い、右ふくらはぎが張っている、など色々な不具合があったのを思い出した…(￣∇￣)
結局、ソレがペースを上げ切れなかった原因ってコトですね。
最初から疲れてたらペースなんて上げられませんよね。
今さらながらレースに向けたピーキングに失敗していた様に思います(^_^;)
ムリして走らずしっかり休んだ方が良かったな〜…。
来シーズンはジョグのペースを基準にピーキングすることにします。
いやはや、マラソンってホント難しい！
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