今朝は5,000m強化メニューのショートBU走。今日は？今日も？アップジョグの段階からイマイチな感じ。最近こんな感じが続いています…。ま、こんな時もあるよね〜といつも通り流しを3本入れてスタート！まずは結果から〜(´∀｀)3段目で全く上げられず…。身体が3…

今朝は週末ポイント練習のペース走。今日は起きた時から全身の疲労感がかなり、イマイチな感じ。とりあえず外に出てアップジョグ。やっぱりイマイチな感触。流しを3本入れてからスタート！まずは今日の結果。アップジョグから不調だったにも関わらず、なぜか…

昨日の骨盤の前傾についての記事。テキトーに理屈付けて書いてみたのですが、少々強引な考え方だったかもしれません。けんさんから頂いたコメントでハッとしました。フォームは人それぞれで万人に共通するフォームというのは存在しないのだな～と。あくまで…

ここ最近気になっているコト。より速く走るために、骨盤の前傾を意識して走っていたのですが、ある日、骨盤の前傾ってそもそも何だ？？なんて疑問に思い、敢えて骨盤を立てるフォームを試してみました。すると、あら不思議。何もしなくてもペースが上がるじ…

今朝は予定通りペース走。走り始めは小雨だったのに、ペース走を始めた途端に土砂降り。終わったら小雨になるという…。これってランニングあるあるですね（笑）久しぶりにずぶ濡れだったけど、気温が高かったおかげで風邪もひかなさそう。今日はジョグの段階…

今日はジョグ。土曜日は本来ポイント練習の日ですが、前回のポイント練習は木曜日。ポイント練習とポイント練習の間は最低でも2日空けたいところ。故障を防ぐためのマイルールです。とか言いつつ、毎度故障してるから説得力ありませんけど(^^;)さてさて、タ…

今日明日とまたまた出張です。今日は小田原→京都→福岡の移動ルート。全て新幹線で移動したので、もうクタクタです(^^;)来週はリフレッシュ休暇なので、1週間丸々お休み。仕事はこれが最後の追い込みですね。明日も頑張ろう♪さてさて、そんな本日ですが、今朝…