今日はランオフ。
走らない日の朝はこんなに時間があるのかと驚きました。
だからって走るのは止めないけどね〜。
さてさて、サクッと振り返ります。
一応コース図も載せておきます。
相変わらずガーミンは距離表示の遥か手前でピコピコいってます。
ガーミンでは10km：38'47、距離表示で見ると39'23。
トンネルに入っていたので、しょうがないけどズレすぎ〜ヽ(｀Д´)ﾉ
【10〜15km：18'37】
折り返しに向かう橋を渡るので、この区間はそこそこアップダウンしていた。
トップらしき日体大の選手とすれ違ったので、ちょっとテンションが上がった♪
ケタ違いの速さでした。
10km過ぎからはさらにペースアップを目論む区間。
想定以上に快調に走れた。
11km：3'45
12km：3'49 橋の上りで少しペースダウン
13km：3'38 橋の下りでペースアップ、折返し
14km：3'44 若干橋の上り
15km：3'41 橋の下り、雨が少し激しくなる
ガーミンでは15km：57'24、距離表示では58'05。
やっぱりズレている。ま、こんなもんですね。
【15〜20km：18'11】
15kmまで疲労もなく快調に飛ばせた。
この勢いでさらにペースアップしたいところだったけど、さすがに疲れてきた。
とりあえずペース維持を心がける。
あわよくばペースアップも狙いつつゴールを目指す。
16km：3'43 トンネルを抜けて激しい雨に打たれる
17km：3'37 さすがに苦しくなってきたけど、気持ちペースアップ
18km：3'41 ここからは抜かす人の数を数えてみる
19km：3'39 この辺りのレベルの人はさすがに速いので、なかなか抜けない
20km：3'32 最後の折返し。ついて来た人をペースアップして振り切る
気がついたら全体を通しての最速ラップ！
ゴールまでは距離表示がおかしいので適当に。
21km：3'40 体力の限界が来た時にくる恒例の吐き気に襲われる
抜かした人に再度追いつかれそうになる
吐き気もあるし、もう抜かれてもいいや〜とほぼ諦める
0.42km：1'20 ガーミンでは距離が長くなっていたので、その分のズレ。
ラスト20mぐらいで突然復活。
ここで負けられるか〜！！！！と猛ダッシュε=ε=(怒ﾟДﾟ)ﾉ
無事振り切ってゴール。
合計：１時間２０分３５秒（ネットタイム）
ゴールしてみてビックリのタイムだった。
ガーミンがズレているので、イマイチ怪しいけど前半10kmと後半10kmのタイムは多分こんな感じ。
↓
前半10km：38'47 ←コースの距離表示で見たら39'23
後半10km：36'48 ←距離表示では見てないけど37'12ぐらいだと思う
おお、いずれにせよネガティブスプリット達成♪
ちなみに後半は、10kmの自己ベストでもあったりする(｀∀´)
自分にはどんな距離のレースでもビルドアップで走るのが良さそう。
早々に息が上がると恒例の吐き気がやって来るので、前半は抑えるに限ります。
この調子で行けば、京都マラソンはひょっとしてひょっとするか〜？？
いやいや、京都はロングビルドアップ走です・・・。
長過ぎるな〜。全然サクッとじゃなかった。
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