今週末は各地でイベント盛りだくさんですね〜。
柴又、喜多、飛騨高山…( ´ ▽ ` )
ありますよ〜！
駅伝もありますよ〜！
地味過ぎて注目度ゼロですね…（笑）
とりあえずガチメンバーでガチガチ走ってまいります。
ちなみにメンバーは…
たのくるさん
ふらっとさん
ハロさん
カミ
です( ´ ▽ ` )ﾉ
駅伝はさておき、他のレースに出場されるみなさま、がんばってくださいね！
そんな本日は、駅伝前の最終刺激。
この刺激入れ、本当は水曜か木曜にやりたかったのですが、モロモロの都合により今日にズレ込みました(｡-_-｡)
メニューは定番化しつつある、2km×3のプチBU走。
昨シーズン後半は、レース当週の水曜日にこのメニューをやっていたのですが、レースで良い記録が出せた縁起の良いメニューです。
ではでは、結果です( ´ ▽ ` )ﾉ
↓↓↓
4'00
3'55
3'45
3'45
3'34
3'37
昨日、一昨日とランオフだったので、脚の疲労が抜けていたのでしょうか。
ではでは、結果です( ´ ▽ ` )ﾉ
↓↓↓
4'00
3'55
3'45
3'45
3'34
3'37
昨日、一昨日とランオフだったので、脚の疲労が抜けていたのでしょうか。
1段目の途中からペースが上がってしまい、予定より少し速いペースになってしまいましたね。
ヤル気出し杉（笑）
とは言え、このペースでスイスイ走れたので、本番はもう少し速いペースでキレのある走りができると思います♪( ´θ｀)ノ
どんなペースで走るかは〜…。
明日考えマス( ´ ▽ ` )
走行距離 ：10km
にほんブログ村
