今日は出張先の名古屋で朝ジョグ。
昨日のBU走の疲労なのか睡眠時間が短めだからなのか、はたまた前夜のアルコールの影響なのか分からないけど、走り始めから身体がダル重。
名古屋での朝ランは久しぶりで、何処を走ろうかな〜と考えた結果、ホテルからソコソコ近い白川公園と言うところに決定。
今朝の気温は25℃。
しかも湿度は98%だったとか。
外に出た瞬間にムアッとまとわりつく暑さ。
立っているだけでも汗が吹き出そうな感じε-(´∀｀; )
目的地の白川公園までは2kmほど。
到着した時点で既に汗ダク。
白川公園は一周1.2kmだとかで、特に何も考えずEペース付近でグルグル。
メインの入口はコッチ？？
この時間帯では周回全体が日陰になって走りやすいのですが、景色が変わらずホント退屈…。
日頃から河川敷マイコースの往復に慣れていふので、5回も6回も同じ所をグルグルするのは苦手な様ですε-(´∀｀; )
7周ほどグルグルした後は、土の広場で流しを3本。
普段の流しは河川敷の芝生の上でやっているので、蹴らない走り方が出来ると思っていたのですが、土の上は想像以上に滑る。
とにかく滑るので、全くスピードが出ない。
今日の流しのスピードはこんな感じで、普段よりかなり遅め。
芝生の上でも案外グリップは効くもんですね。
土の上での流しって、フォーム固めにはかなり良いのかなと思いました( ´ ▽ ` )
で、身近な土の場所を考えてみると……。
な、無い(；´Д`A
う〜ん…、流し難民になりそうです（笑）
走行距離 ：12km
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