小田原の朝もソコソコ寒いですが、仙台はもっと寒いですね。
北国の経験も長いので慣れていると思いきや、さすがに今日は寒かったです(^^;)
出張の関係もあり、土曜日の予定を前倒しして今朝はユルッとジョグで繋ぎ。
火曜、水曜のダルダル重重状態からは回復して、ソコソコ普通に走れました。
今の練習サイクルであれば、
水曜：BU走
土曜：20kmペース走
のサイクルで毎週こなせそうな感じです。
ようやく質の高い練習を積み重ねられるパターンを掴み始めました。
と言っても、これって原点回帰なパターンなんですけどね(^^;)
結局は今までの練習が自分に合っていたってコト。
『特別な練習は必要ない。今までの練習を積み上げるだけ』という師匠の言葉通りでした。
サブ40への挑戦にビビッて、少々自分を見失っていた様です。
これからは今の練習を信じてコツコツ積み上げようと思います。
さて、そんな積み上げの成果を確認する場が週末にやってきます。
昨年も出場した地域密着型の超ローカル大会。
おだわら駅伝です。
この駅伝は、各地域の自治会に住んでいる中学生、高校生、社会人でチームが編成されます。
中高生というと、それはもうガチな陸上部。
そんな中にオッさんが混じってゼーハー走ってきます（笑）
そしてユニフォームまでガチのガチ。
ランシャツなんて普段着ないので、ちょっと恥ずかしい…。
去年も同じ区間を走って、この記録。
区間3位のタイムでした。
詳細のラップを見ると…。
中盤を少し抑えて5km以降でロングスパート、のつもり。
自分にとっては理想的な走り方でした。
コースに大きなアップダウンもほとんど無いので、とても走りやすいコース。
去年の様に風さえ強くなければ好記録が出せるはず。
これまでの積み上げで、どれだけ行けるか分かりませんが、日曜日はこの記録を上回れる様に頑張ります♪
今日の練習 ：ジョグ
走行距離 ：13km
そう言えば、仙台で乗ったタクシー。
よく喋る気の良いオッちゃんやな〜と思いながらアレコレ話していました。
その中で娘がバレーでなんちゃら、ロンドンでなんちゃらと。
んん？？？
オッちゃんの名前を見ると、大友と。
何とビックリ、女子バレーボール元日本代表の大友愛選手のお父さんでした。
いやはや、こんな出会いもあるもんですね〜（笑）
駅伝は死ぬ気で頑張れよ！！驚きの出会いだね！！のポチッとお願いします～m(_ _)m
↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
