今朝はランオフ。
明日もランオフの予定なので、ここでしっかり回復させたいですね。
静岡マラソンに向けてやれることは全てやったつもりなので、後はテーパリングで調子を上向かせるだけ。
土曜日にピリッと10kmほどのペース走を入れて仕上げにしたいと思います。
大阪マラソン前の調整を振り返ると、1週前の土曜日は12kmペース走のつもりで走ったけど10km過ぎで腹痛により中止。
翌日の日曜日も何があったか覚えていませんが走らず。
ここまで来るとアレコレやる必要は無いってコトですね。
土曜日は当日のレースペースを意識しつつも、体感に任せて走ろうと思います。
ココで感触が良ければ当日も良いイメージで迎えられそう。
さてさて、どうなることやら…。
あと大阪マラソン前の調整を改めて振り返ってみると、レース当週の水曜日に10kmのペース走をやっていました。
タイムを見てもレースペースを意識した感じですが、疲労残りを考えるとここまでやらなくても良さそうかな？と。
結果的にサブ40はクリア出来たので良いですが、今回は見直します。
やはり軽めのBU走ですね。
以前の調整スタイルに戻します。
他は軽めのジョグで繋いで静岡マラソンを迎える予定。
あとは体調を整えるだけですね。
そう、その体調ですよ。
昨日急に体調を崩した娘。
発熱していたのでインフルエンザの疑いもあったのですが、どうやら違った様です。
昨日はかなりハラハラ、心配もしたのですが、大事に至らず一安心(^^)
熱が下がれば学校に行っても良いとのこと。
東京マラソンファミリーランも間に合う？？なんて。
とは言え病み上がりなので、ファミリーランは決めかねていますが…。
楽しみにしているので走らせてあげたいですが、ムリをしてもね…。
ギリギリまで様子を見て判断しようと思います。
ちなみに私自身はすこぶる元気。
ナントカは風邪をひかないというのは本当らしい…（笑）
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