今回で最終レポです。
前編から読まれている方は、お付き合い頂きありがとうございます^_^
さて早速レースについて。
30km手前でサプリ補給に失敗して、不安を抱えた状態で終盤を迎えることに…。
通過タイムは2:09'20。
当初の予定よりも1分ほどの貯金。
でもサブスリーにはギリギリ？
体の状態は、やや怠いものの悪くなさそう。
ペースを上げたくて、ウズウズしている感じもするo(｀ω´ )o
ってことで、一気にギアチェンジすることにしました。
ここからは1km毎のラップ詳細も。
ガーミン様のGPSが死亡したので、正確なラップです（笑）
【30〜35km：18'40 (3'44/km) 2:28'00】
3'52：いきなり4分を切ってビビる。
3'41：興奮し杉（笑）
3'41：河川敷でも興奮し杉（笑）
3'41：下り基調なので快調に興奮（笑）
3'45：もうイケイケ状態。好きにして〜。
呼吸が辛くならない程度に飛ばしたつもりが、オーバーペース？
どう抑えても落ちないので、33km以降はこのまま行っちゃえ〜(￣^￣)ゞ
ってことにした。
もうこの辺りまで来ると、バテてペースが落ちた人が多く、ごぼう抜き状態だった♪
今まで30〜35kmぐらいで来ていた壁も全く感じることがなかった。
補給の失敗が唯一不安だったので、33kmでザバスのピットインリキッドを補給。
35km通過時点でサブスリーは確信。
4'00/kmで行ったら56分台！？とか妄想してみる。
【35〜40km：19'24 (3'53/km) 2:47'24】
3'53：河川敷を抜けると向かい風区間。
8'00：37km看板を見逃す。最後の上り。
3'39：折り返して下り。一気にペースアップ。
3'52：少し疲れ気味？
ここも前の区間の勢いをそのままに、4'00/kmを切るペースで爆走。
さすがに最後の上りで、右ふくらはぎに攣りの兆候が。
ここで攣ったらサブスリーは無理だな〜と、意外にも冷静だった。
呼吸については、軽く弾む程度でまだ大丈夫。
フルの終盤でここまで余裕があるのは、我ながらビックリ。
結局、恐れていた30km以降の壁も今回のレースではやってこなかった。
ネガティブスプリット恐るべし（＾◇＾）
残り5kmの表示で時計を見ると、56分台前半が狙えそうな感じだった。
ひょっとしたら55分台もあるか〜！？なんて、密かに期待♪
沿道の応援も受けて、本当に気持ち良かった〜♪
【40km〜ゴール：8'29 (3'52/km) 2:55'53】
3'51：さすがに左ふくらはぎも攣りそうになる。
3'56：気持ちを切らさずそのまま。
0'42：55分台を確認してガッツポーズでゴール。
両ふくらはぎがピキピキしながらも、ペースは最後まで落ちなかった。
まさか55分台が出るとは思わなかったので、嬉しさのあまり派手にガッツポーズをやってしまった(^^;;
後で写真を見るのが怖いなあ…（笑）
以上が爆走編の詳細でした。
ネガティブスプリット作戦が、これほどハマるとは思いませんでしたね〜。
タイムのおさらいですが、
前半ハーフ：1:31'50
後半ハーフ：1:24'03
でした。
まさに会心のレースと言って良い内容でした。
特に気持ちの上では、普段のビルドアップ走が16kmで、30km以降は12kmほどしかないと思うと、かなり楽に走れました。
これからのレースも前半のペースを調整しながら、この作戦で行こうと思います♪
まずは55分切り！！
走行距離 ：9km
今月の合計 ：205km
ラン日数 ：13日
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