体重調整は継続中

今朝の小田原は雨でした。

横浜前の調整として２時間LSDを考えていたのですが、あっさりとランオフを決め込んでしまいました( ´ ▽ ` )ﾉ

先週は東京マラソンの疲労回復、今週はゆるジョグとBU走。

この２週間での走行距離は67km。

これって多いのか少ないのか分かりませんが、体感ではあまり走れていないな〜といった感じ。

回復期もあるから仕方ないですが、今朝走れなかったのは少々痛い(´･_･`)

明日はひっそり走る尊徳マラソンなので、それほど距離も踏めずフルマラソン用の練習にはなりませんね。

こんなので来週の横浜マラソンは走れるのでしょうか？？

さてさて、タイトルの件。

以前の記事にも書きましたが、東京マラソン１ヶ月前から減量を始めていました。

開始時は58.1kgで、減量後の瞬間最大風速は55.2kg。

東京マラソン当日は55.9kgでした。

東京マラソンのアフターでは、念願のフライドポテトを死ぬほど食べましたが、暴食したのもその日のみ。

その後も横浜マラソンを見据えて、揚げ物制限とお菓子制限を継続していました。

（お菓子は時々食べたかも・・・ww）

その後の体重は、こんな感じで推移しました。

僅かですが着々と減っています♪

ちなみに、自分にとっての体重の下限は55kgジャスト。

高校時代は陸上部でしたが、走りまくってガリガリの当時ですら55kgを下回ることはありませんでした。

なので、ここが大台です。

水曜日に55.0kgを記録してテンションが上がりましたが、その後は微増で大台は突破していませんε-(´∀｀; )

今の調子で揚げ物制限を続けると、この大台を突破する日は来るのでしょうか？？

それには糖質制限とかが必要になってくるかもしれませんね。

ヘロヘロになって走れなくなるので、多分やりませんが・・・。

とりあえず、横浜マラソンまでは揚げ物制限を頑張りますよ。

明日の尊徳マラソンで、どれぐらい走れるかも見てみようと思います。

明日もレースに出場される方が、たくさんいらっしゃいますね(^^)

応援しています。頑張って下さい！

お前もな・・・・

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