何だか周りの音が気になって1時間毎に目が覚めてしまい寝不足気味…σ(^_^;)
朝は早起きして関空→京都の南部にバスで移動すること2時間。
ストレスフルな会議に出席して新幹線で小田原の自宅まで。
いや、ホント移動ばかりで疲れた…(;´д｀)
オマケに現地の社食では、ついつい大盛りのカレーを食べる始末。
大盛りにする？なんて聞かれたら、お願いしますって言っちゃうよね〜。
値段同じなんだもの（笑）
ついつい貧乏性を発揮してしまいました( ´ ▽ ` )
レースが近付いてきたとは思えないほどの不摂生ぶり！
体重も良い感じでヤバくなってます♪
そう言えば昨日、一昨日でランジスクワットをやったせいか、今日は前腿が筋肉痛。
今までサボっていたのが明らかになってしまいました(￣∇￣)
スピードが出せなくなったのは筋力の低下も大いにありそうな予感…
そんなこんなですが、出張の移動では時間がふんだんにあるわけで、最近の低迷ぶりをアレコレ悶々と考えていました。
そんな中でも学ぶべきは過去の自分。
飛躍を遂げたシーズンと低迷していたシーズンを比べれば良いじゃないか！と思ったワケです。
で、低迷した代表サンプルは2016－17シーズン。
このシーズンは前シーズンにサブ45を達成し、次は一気にサブ40だ！と息巻いていた時。
結局このシーズンは全く奮わず自己ベストを更新したものの2時間42分台が精一杯。
実際にこの時期はどんな練習をしていたの？？と振り返ってみました。
まずは2016年9月
フォントが不揃いなのはご愛嬌（笑）
BU走こそ頑張っている感はありますがペース走の距離も短いし、まともなロング走もやっていない(￣∇￣)
そして2016年10月
やっぱりBU走は頑張っている（笑）
ペース走もサブ40を狙うには全く足りない…
3′50/kmペースだと42分をギリギリ切るぐらい。
あ、それであのシーズンベストか(^◇^;)
そしてやっぱりロング走は全くやらず…
こうして見るとまともなトレーニングを積んでいなかったのがよく分かります。
そりゃ低迷するよね。
とまあこんな感じで練習はウソをつかないってコトですね。
じゃあ飛躍したシーズンはどうなの？？というところですが、長くなったので今日はココまで。
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