昨日、今日で帯広出張。
冬本番の帯広は夜になるとこんなね。
寒さを通り越して痛いレベル(°▽°)
道路も凍結しまくりでツルツル。
久しぶりの雪道運転にビビり倒していました。
そんな昨日はいつもの？十勝オーバルにてポイント練習！
メニューはリンク外周トラック（462m）を使ってBU走。
7周（3.23km）×3段＋フリー
先日沈没したメニューに再挑戦！
1段目：11′59（3′42/km）
2段目：11′32（3′34/km）
3段目：11′12（3′28/km）
フリー（1.02km）：3′33（3′28/km）
ちょっとはマシな走りが出来た？？
と思いたいけど、3段目を目一杯ゼーハーした割にギリギリ3′30/kmを切るペースがやっと。
ラストのフリーも爆上げするつもりが虫の息状態で維持が精一杯(＞人＜;)
まだまだ力不足でした。
まあ前回からは少しだけ前進したのでヨシとしますが、今シーズンはずっとこんな調子。
全くレベルアップしている実感が湧かない。
つくばで記録を出せたのはやっぱりヴェイパーのおかげってことですね(￣∇￣)
走り終わった後は追加のジョグで10kmほど。
BU走で内臓に激しくダメージを受けたのか、一歩一歩の衝撃が内臓に響いて終始気持ち悪い…
ついには5kmで一旦ピットイン(;´д｀)
この程度で内臓にダメージを受けるとは体幹が弱すぎるってことですね(^^;)
もっと鍛えないとこれ以上スピードは出ないのかもしれないなぁ…なんて思う次第です。
まあ内臓にダメージを受けるほど追い込めたという見方もあるか？？なんて( ´ ▽ ` )
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