明日から3日間の出張なので、予定通り今朝は前倒しのポイント練習。
メニューはクルーズインターバル。
ここ最近涼しくなってきたので出来れば4本しっかり追い込みたい。
でも4本あると意識すると2,3本目に手抜きしてしまうので4本目はあくまでもボーナスステージの位置付け。
この心の持ちようって難しいよね(´･_･`)
サボろうと思えばいくらでもサボれちゃうし。
アップをいつも通り3周走り、シューズをヴェイパーフライに履き替えてスタート！
周回ラップは毎度のことながらマイナス5秒ね。
ラップまとめ
↓↓↓
1本目：10′28（3′24/km）
レスト2′14
2本目：10′24（3′23/km）
レスト2′14
3本目：10′27（3′24/km）
レスト2′02
4本目：10′29（3′25/km）
ふぅ〜ε-(´∀｀; )
気持ちが途中で切れそうになったけど大幅なペースダウンなく何とか4本走れた。
3本目の3周目は4本目を意識して少し手抜きか？
4本目はスタートから脚が重くて全く動か〜ん！？なんて思っていた割にラップは悪くない。
で、そのままの感じで走った2周目は楽をし過ぎたせいかこの日の最遅ラップ。
確かに呼吸は楽だったな…なんて反省してラストはゼーハー追い込んだ走りで挽回。
なんだかんだでソコソコ4本まとめられた今日の結果( ´∀｀)
その後シューズを履き替えて意気揚々とダウンジョグをしていたら事件発生。
ポイント練習用に履いていたヴェイパーフライが盗まれそうになる事案。
シューズの脇にサングラス、給水ボトル、手袋を置いていたのだけど、シューズをゴソゴソと漁る人影（爺さん）。
キロ3ダッシュで駆け寄って
「おい！オレのやぞ！何してんねん💢」
と関西弁で捲し立てる。
実際のラップを見るとマジでキロ3ペース（笑）
そうすると爺さんは怯んだのか
「誰のかと思って…」
と言い訳。
誰のか確認した後はどないすんね〜ん！！と突っ込みを入れたくなったけど、グッと堪えてシューズを回収してその場を後に。
基本的に世の中には悪人がいないと信じてしまう方なんだけど、どうやらそうでもないらしい。
シューズの消耗を懸念して今のスタイルでトレーニングしているけど、盗難のリスクもあるからちょっと考え直さないとダメだな〜と思った次第。
やれやれ…(-_-;)
