今日は滋賀へ弾丸日帰り出張でした🚅
米原経由で能登川というところへ行きましたが全く馴染みのないところでココは何処？という感じ。
この先行くことはあるのだろうか（笑）
そんな出張前に日々のトレーニングは欠かさず、水曜ポイント練習でいつものBU走🏃♂️
最近仕事でメンタル的な疲労が溜まっているのか、早起きしてもなかなか走り出せず家でウダウダしてしまいます🙁
そんなこともありポイント練習も気が進まず…
どうにか思い立って走り始めた結果。
1段目：11′33（3′45/km, 153bpm）
2段目：11′05（3′36/km, 170bpm）
3段目：10′35（3′27/km, 180bpm）
＋1周：3′26（3′21/km, 181bpm）
何だかいつもより心拍数が高め😳
どの段も気を抜くとすぐにペースダウンしてしまい、今日は不安定な走りになってしまいました。
3段目は9割ぐらいの努力感なのでまだまだ自分でコントロールできるペースになっていない感じ。
コレが8割ぐらいの努力感になると次のステップに移行できるのですが、まだまだ力不足。
これから暑くなるので夏を越すまで次のステップに行けないかもしれません。
レベルアップの道はまだまだ遠い様ですね…
焦らずいきたいところですが、ここで足踏みしていると少し焦ってしまいます😅
どうなることやら…
