前回、水曜日の投稿で再始動とか言っておきながら、その後出張で走れなかった。
その間、神戸マラソンの反省や今後の練習メニューについて、仕事もそこそこに（笑）思いを巡らせていた。
多分これまでの練習では、今ひとつサブスリーに届かない。
きっとそうだと思う。
どんな練習メニューを組むべきかは今後じっくり考えていきたい。
とりあえず今日は出張疲れもあったので、気持ちよくJOGをした。
気持ちを新たに、またサブスリーを目指そう。
幸いモチベーションは下がっていない。
そんなこんなで、出張から帰ってくると先日の報徳マラソンの記録賞が届いていた。
概ね予想通りのネットタイムだった。
スピードとしてはサブスリーを狙っても良いところまできている。
あとは課題のスタミナですね。
やはりローカル大会だけあって、50歳未満の部では250人しか出走していない。
これだとスタートは渋滞も少なく、楽に出られますね。
走行距離 ：16.3km
11月合計 ：176.7km
ラン日数 ：12日
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