お久しぶりの更新です( ´ ▽ ` )
先週の長期出張（自分比）で発症した風邪の諸症状。
少しずつ回復してきたのですが、万全には程遠い状態。
まだ喉に違和感と身体のダルさが抜けません。
昨日も出張疲れを考慮してノーラン。
大阪マラソン前の刺激入れで10kmペース走をやりたかったのですが断念。
レース1週前って10km走る方が多いけど何ででしょうね？
私も昨シーズン辺りからやっていますが、何でかよく分からない（笑）
私の場合、3km×3のショートBU走でも良いかな？と。
コレは単にBU走が好きなだけ（笑）
で、さすがにレースに向けて危機感が出てきた今朝。
昨日できなかった10kmペース走をやってきました。
寝起きからダルくて調子はイマイチな感じだけど決行。
いきなりレースペースとか無理そうだったので、ユルめに入ってBUするつもりでスタート。
5km：18'32（3'42/km）
10km：18'13（3'39/km）
う～ん…。
何とも微妙な結果(￣∇￣)
後半BUのつもりがどうもキレが無く、ペースを上げられない。
楽に走ろうとすると、すぐにペースが3'45/kmとかに落ちる。
頑張って走って3'40/kmをやっと切る状態でした。
走り終わると全身の倦怠感が尋常じゃなく、変な頭痛もする。
たぶん風邪の影響だと思いますが、全く自分の身体じゃないみたい。
まだまだ回復途上なんでしょうね(-.-;)
ちょっと大阪マラソンが心配になってきたぞ！？
で、あまりに心配なので昨シーズンの大阪マラソン1週間前の練習を振り返ってみた。
何やら12kmのつもりで走り始めたけど、腹痛のため10km過ぎに中止。
ペースは今日とほとんど変わらない。
レベル上がってね～(>_<)
サブ35を狙うと公言しているランナーがこんな設定でヒーコラ言ってたらダメですね…。
自分のだらしなさにガッカリ(;´д｀)
レースペースなんて楽々走れないとダメなのにね。
さてさて、どうなることやら…。
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