明日は雨予報なので、前倒しの朝ジョグ。
昨日のダメージはそれほど大きくなく、股関節周辺と内転筋の筋肉痛。
あ、あと腹筋が一番ピキピキしている（笑）
体幹が弱いってことですね〜。
最近サボっていたせいです(^^;)
ちゃんとやらないとダメですね〜。
今朝はペースを抑えてポクポク40分ほど走って終了。
適度に身体を解せたかなと思います。
さて、昨日の青葉の森リレーマラソン。
まだまだ興奮冷めやらぬといった感じで、何から書いていこうか迷っています(^^;)
昨日の結果は既報の通り。
↑Ukeさんのブログから頂きました。
並み居る強豪に割り入っての3位入賞。
これにはみんなビックリでした。
他の方の速報等ではカミがかり的な激走！とかMVP！とか褒めて頂いたのですが、みんなで勝ち取った3位。
誰一人欠けても凡走しても成し得なかった結果だったと思います(^^)
それぞれが持てる力の限界まで追い込んで走るギリギリの緊張感。
久しぶりに駅伝の醍醐味を味わいました。
やっぱり駅伝は楽しい！
今回はあまり長々と書く時間が無いので、とりあえず私の記録をどーん。
2走
12走
21走（アンカー）
公式には1.98kmとのことですが、実際には1.95kmぐらい？
私の時計は他の方よりも短く出ていた様です。
アンカーでは興奮し過ぎて時計を止め忘れ（笑）
恐らく2.25kmぐらい？
とりあえずタイムと距離を修正してみました。
2走、12走も距離を修正すると、それぞれ3′06/km
3′07/kmぐらいの様です。
いや〜、驚きの結果！
目標タイムの記事を書いた時は6分20〜30秒ぐらいが良いトコかな〜と思っていたのですが、ここまで走れるとは思いませんでした。
駅伝効果ってことかもしれませんね(^^)
よく頑張りました♪
最高の仲間たちと最高の写真(^o^)
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