シーズンが終わってしまったので、暇ネタで繋ぎます。
ポイント練習もしていないので、ネタに困る！
そんな今日は、横浜マラソンのデータをあれこれ捏ねくり回してみました。
まずは5km毎の平均ペースを確認。
過去のサブスリー記録やら今シーズンのフルの記録やらを比較で載せていますが、見にくいですね・・・。
過去の記録と比較するとよく分かりますが、横浜のペースは最初から最後まで5km毎の平均ペースが10秒の範囲に収まっています。
グラフで見ると、3'50〜3'59/kmの尺の中ですね。
ほぼイーブンと言って良さそうなペース配分。
他のレースで見られた、35km以降の微妙な落ち込みも見られず。
普段からネタティブスプリットを志していますが、30〜35kmでの急激なペースアップは、それ以降の落ち込みが大きくなるリスクもあるのでホドホドに、ということですね(｡-_-｡)
無理してペースアップしなかった今回の方が、トータルで見ても良いタイムが出そうな手応えがありました。
やはり究極はイーブンペースなのか・・・？と思った次第です。
毎回これが出来たら苦労しませんがねε-(´∀｀; )
次に1km毎のペース。
コースのアップダウンにも影響されるので、あまり参考にならないかもしれません。
前半は、いつもよりよく頑張ったかな？程度の印象。
お次はガンダム（ガーミン920XTJ）の導入によって、初めて見えてきた情報。
1km毎の平均ピッチです。
ヒマだな〜（笑）
トータルの平均ピッチ（193spm）に対して、アップダウンの箇所で多少変化していますが、ほとんどブレがありません。
ただし、35km以降はジワジワピッチが落ちている。
さすがに疲れてきたということでしょうか？
それでも1km毎のペースを見ると、それほど大きく落ち込んでいないのが不思議。
では何故？の回答が次のグラフ。
詳しい方には当たり前かもしれませんが、平均ストライドですね。
個人的に、特に注目したいのは40km以降。
ハマリーマン御一行様の応援を受けた後、明らかにストライドが広がったダイナミックな？走りになっています。
応援の力ってスゴイですね♪
本当に感謝感謝ですm(_ _)m
最後に、横浜マラソンの応援ナビというところで見た自分の記録。
順位の推移が見られる様ですね。
何位まで表示されるのか分かりませんが、30km通過まで表示圏外（笑）
35km通過で急浮上して80位、40km通過で65位、ゴールは63位でした。
35km以降はそれほどたくさん抜かした印象は無かったので、こんなものだと思いますが、それでもジワジワ順位が上がっていますね。
周りがバテて落ちてきたところを、イーブンペースでサクッと抜かした感じでしょうか。
データを眺めていると、色々見えてきて面白いですね。
と言っても、浅い考察しかできませんが(^_^;)
来シーズンは、今回の結果をベースにどう挑んでいくか考えようと思います。
練習内容は全く変えず、バカの一つ覚えのBU走ですね♪
やるべきことは見えているので、あとはその水準までレベルを引き上げるだけです。
この方法で、どこまで行けるか限界に挑戦したいと思います♪(´ε｀ )
明日は走るぞ〜♪
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