今朝もゆるっとジョグ。
視線をしっかり意識してポクポク。
やはり脚の張りは出てきませんでした( ´ ▽ ` )ﾉ
相当フォームが崩れていたってコトですね〜。
早めに気付いて良かった♪
ついでに200mの流しも3本ほど。
こちらは故障が怖いので7割ぐらいの力で。
ピリッと刺激が入って気持ち良かったですね(^^)
さてさて、体組成計がタニタに新調されて1ヶ月近く経ちました。
その間の推移を見てみると〜…
こんな感じ( ´ ▽ ` )ﾉ
だいたい56±0.5kg辺りで増減している様ですね〜（身長169cm）。
全然重く無いのですが、57kg付近になると何だか心がザワついてきます（笑）
昨シーズンの減量の際に54kgまで減らしてしまったせいかもしれませんねε-(´∀｀; )
そこから＋3kg。
ということは、フルマラソンのタイムは＋9分でしょうか（都市伝説？）。
今の体重でも十分キレはあるので、特に問題ない体重だと思いますが、大阪マラソン前はまた絞り込んでみます(｡-_-｡)
体調と相談しながら、ムリな減量はしない様に気をつけます。
かなり乱高下していますが、何とかヒトケタをキープ。
でも、ホントにヒトケタなのかなぁ…。
以前の体組成計では見たことの無い数値なので、相変わらず半信半疑です(^_^;)
ということで、サービス精神旺盛だなぁと（笑）
今の体組成計はアプリと連動して自動記録されるので、本当に便利で助かりますね。
モノグサな私でも余裕で継続できています♪
ちなみに今朝のデータは、こんな感じ( ´ ▽ ` )ﾉ
他のデータもグラフ化してみたのですが、分かりづらくてイマイチでした。
ということで、定点観測のみ。
色んなデータが毎日記録されるので、飽きませんね〜♪
絞り込み期の推移も楽しみです♪( ´▽｀)
走行距離 ：11km
体内年齢はピチピチ！
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