今日、明日は東北へ出張のため、明日は水曜日恒例のBU走ができませんε-(´∀｀; )
出張先でポイント練習をするのもなかなか気分が乗らないので、今日に前倒し…(｡-_-｡)
週末のセット練習でかなり疲労した様なので、実際は家を出るギリギリまで悩みましたがε-(´∀｀; )
その後30分ほど悶々としてから意を決して出発（笑）
ポイント練習前に走るかどうか悩んだのは久しぶりでしたε-(´∀｀; )
余程やりたくなかったのかな（笑）
さてさて、そんなこんなで無理矢理走ったBU走の結果です( ´ ▽ ` )ﾉ
↓↓↓
1段目：20'11（4’02/km）
4’02
4’01
4’01
4’08 ←ボ〜ッとし過ぎた！？
3'59
2段目：19’10（3’50/km）
3’53
3'54
3'50
3’48
3’45
3段目：18'17（3’39/km）
3’38
3’41
3’39
3’40
3’39
1kmフリー：3’28
スタートからクタクタで思うようにペースが上がらず…。
これは疲れてるな〜な感じ(；´Д`A
1段目の途中で4’08まで落ちてしまいました。
走りに集中しなさ過ぎ（笑）
今日は不調だなと感じながら2段目へ…。
2段目もペースか上がらない(；´Д`A
無理矢理上げて挽回するも、この区間でほぼ消耗しつくした感じ。
3段目は3'35/km狙いで行くぞオラァァァァァァ！！！と気合を入れる(´･Д･)」
が、全く上がらず、結局いつもの設定ペース(；´Д`A
全く勝負になりませんでした（笑）
そして、ラスト1kmも頑張ったものの、完全に売り切れ(；´Д`A
チーン…。
いや〜、ホントキツかったですε-(´∀｀; )
やはりポイント練習を前倒しすると、疲労が抜け切ってないのでペースが上がりませんね。
本来はムリせずジョグ→木曜日にBU走でも良かったかもしれません。
大阪に向けてソコソコ仕上がってきているので、焦らなくても良いはずなんですがね(^_^;)
故障しなかったのがせめてもの救いかなと思います。
と言うコトで、禁ポイント練習の前倒し( ´ ▽ ` )ﾉ
気をつけねば〜。
走行距離 ：22km
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