明日は足立フレンドリーマラソンですね。
普段の練習でもハーフ近い距離をソコソコのペースで走っているので、特段レースに向けて気合が入るとかはありませんが…(｡-_-｡)
ブログ村からも大勢の方が参加されるので、お祭り的な雰囲気もあってスゴく楽しみです♪( ´▽｀)
そんな雰囲気ではありますが、私はフレンドリーに走らない予定( ´ ▽ ` )ﾉ
闘志メラメラ、殺気バチバチ…。
って、冒頭と言ってるコトが違う（笑）
まあとにかく、現状の走力で走れるだけ目一杯走ろうと思います。
あと、足立はスライドがあるので、ぜひぜひエール交換もしたいですね(^^)
沿道の方ともモチロンです♪
いくらガチでも、そこは別の話♪
さて、その足立。
目標は当然ながら自己ベスト。
振り返るとハーフを走ったのはちょうど1年前の足立。
この1年でお一人様ハーフなんかはやっていましたが、公式の大会ではないので、公認ベストは1時間20分ぐらい。
というコトで、明日はこの記録を突破するのが大目標です( ´ ▽ ` )ﾉ
簡単なレースプランは、ひとまずこんな感じ。
5kmまで：3′40/km
10〜15kmまで：3′35〜3′38/km
残り：元気だったらペースアップ！
最近意識している鼻呼吸できるペース（鼻ペー）を探りながら走る予定。
フルマラソンでは、最近イーブン〜ポジティブの苦しいレース展開が続いているので、久しぶりにネガティブで爆走したいですね。
さてさて、どうなることやら…。
明日のウェアはコレ( ´ ▽ ` )ﾉ
シューズはコレ！
って、アレ？？
こんなシューズ持ってたかな…？？（笑）
さてさて、頑張りますよっ♪
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