週末の練習。
ボチボチ、チャレ富士のダメージも回復したでしょ〜ってコトで、長めのEペースジョグでもしようと繰り出しました。
ポクポク12kmほど調子良く走っていたのですが、左腿？膝横？辺りにピリピリとした違和感が…ε-(´∀｀; )
やむなく距離を短縮して終了することに。
このままではスッキリしないので、1kmだけゼーハー走ってみると〜。
ほとんど走れていない割には、マシな走りができました( ´ ▽ ` )♪
もう少し追い込めた気もしますが、気分は上々♪
からの〜、翌日はセット練習でロングジョグ(=ﾟωﾟ)ﾉ
意気揚々と飛び出したのも束の間…。
左腿？膝横の違和感がズキズキした痛みに(；´Д`A
泣く泣く短めジョグで終了。
騙し騙しジョグっていましたが、とうとうパンクした様です(；´Д`A
たぶん腸脛靭帯炎でしょう。
100kmのダメージは尋常じゃないですねε-(´∀｀; )
ある程度のプチ故障は覚悟していましたが、2年前の再来な予感です。
焦らずボチボチ治していくしかないですね〜。
そんな気分で見た今朝のキミ兄さんの記事…。
の最後にあった関連記事のリンク（笑）
あ、なるほどな〜なコトや2年前のコトを色々思い出しました。
今日は移動＋会議日だったのですが、四六時中モミモミ…。
早く治すぞ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
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