今晩から妻の実家（うどん県）に帰省するので、あまり走れないかも。
ってことで1日前倒しのBU走( ´ ▽ ` )ﾉ
一昨日の箱根ランのダメージはかなりのもの。
腿やら脹脛やら、いたる所がバキバキ。
ゆっくり走ったのに、このダメージ。
恐ろしいコースです(^_^;)
この身体の状態は、ちょっとポイント練習のタイミングでは無いな〜と思いつつスタート。
今朝は曇っている割に何だか暑そうだったので給水を携帯。
まずは結果( ´ ▽ ` )ﾉ
ええ、はい。
撃沈しますたん(・ω・)
今日は1段目から、かなりイッパイイッパイ。
スタートから既にキロ4ペースを巡るギリギリの攻防。
2段目も状況は変わらず、微妙に取りこぼすε-(´∀｀; )
どうやってもペースが上がってくれません。
しかも暑さの影響か、身体の内側に熱がこもってくる感覚も(；´Д`A
さすがに身の危険を感じて、今日は2km毎に一口ずつ給水。
汗は止めどなく流れていたので、多分これでも全く足りない。
いよいよ限界を感じ始めた3段目。
案の定、初めから堪え切れない(；´Д`A
さらに途中から吐き気を催しヘロヘロに。
オエオエ言いながら走り続けました。
この吐き気、ラスト1kmでは経験あるけど、3段目でなったのは初めて。
3段目で止めようと思ったけど、何となく惰性でラスト1kmおかわり。
スッカラカンの身体では、なす術なしでしたε-(´∀｀; )
今日のBU走は全く良いトコなしでした。
ショボ〜ン(´･_･`)
箱根ランの影響か分かりませんが、今日は少しフォーム変なフォーム。
足音がバタバタうるさい感じ。
アップダウンしか走っていないので、フォームが崩れたのかも。
ってコトで、Eペースジョグ6km追加。
最後は軽く頭痛がしたので、どうやら身体も限界だった様です(^_^;)
ちなみに今朝の小田原は26°C。
他の地域よりも低めだと思いますが、私の身体はこの辺りがパフォーマンスの限界の様です。
つくづく暑さに弱いな〜と思う今日この頃…ε-(´∀｀; )
走行距離 ：20km
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