夏休み満喫中な今日は、私の練習パートナーのダイジさんとこんなところへ。
段差のせいで元々の身長差がさらに際立つ！？
始発電車で小田原駅まで移動して6時前にはスタート（早すぎる！？）
今日は曇りで涼しいと思いきや、何だか湿度が高くてジメジメ。
ソッコーで汗ダクになる始末(;´д｀)
嫌な予感がしつつ箱根の上りに突入。
ここからは自分が引っ張る形になり、呼吸が軽く弾むぐらいのリズムで上り続ける。
ダイジさんも後ろからグイグイとプレッシャーをかけてくる…(^^;)
これはサボれない状況だ！？
途中、宮ノ下で給水休憩。
ここから一気に上りがキツくなるのですが、ここが頑張りどころ。
ダイジさんのプレッシャーは相変わらず(￣▽￣;)
まだまだ負荷が足りない？と思い、頑張ってペースアップ。
ますますサボれない状況に（笑）
後でダイジさんに聞くと、ペース上げ過ぎだった様で…(^^;)
その後、芦ノ湯で給水。
標高が高くなって気温は20℃ぐらい。
かなりマシでしたが、相変わらず湿度が高め。
ジワジワと消耗しているのを感じました。
ちゃんと最高地点もパチリ（笑）
道の駅まで行って折り返し。
箱根駅伝のゴールで冒頭の記念撮影。
近くのセブンイレブンでドリンク購入、給水。
その後は復路へ突入。
上りのキツさからも分かる通り、宮ノ下までの下りのキツいこと…。
脚への衝撃が尋常じゃなかった(;´д｀)
明日普通に歩けるか心配です(^^;)
で、宮ノ下で再度給水。
そこからは緩やかな下りになるのだけど、さすがに脚が動かず、緩やかな下りでさえ上っている感覚にε-(´∀｀; )
下りキツすぎ！
さらに標高が下がって、徐々に暑くなってきたのでキツさは一気に倍増！？
この辺りでフルを通過。
手元では3時間40分を少し切るぐらい。
アップダウンしかないコースの割にソコソコ良いタイム？
這々の体で箱根湯本に到着。
ここで再度給水。
が、ここから地獄の始まり。
完全に脱水症状のソレで、頭ガンガン、胃が気持ち悪い…。
おまけにダイジさんはランナーズハイに突入したらしく、ペースアップという離れ業（笑）
たまらず「ペース上げてます？？」なんて聞いてしまう始末。
上りと立場が逆転してしまいました(^^;)
そこからは少し落としてもらって、50km走ったところでゴール。
ちょうど小田原駅手前ぐらいでした。
ゴール後は万葉の湯で汗を流し、近くのバーミヤンでドリンクバー三昧（笑）
かなり脱水だった様で、ガブガブ10杯以上は飲んだ♪( ´▽｀)
スッキリして帰っても13時半ぐらい。
始発で行くと、満喫しても午後の時間は余裕たっぷり♪
今日はダイジさんのおかげでしっかり走り込めました(^^)
夏はなかなか距離を踏めないですが、今日はシーズンに向けて良い脚づくりができました。
ダイジさん、今日はありがとうございました！
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